LA TRAMPA DE LA FELICIDAD

Name: LA TRAMPA DE LA FELICIDAD
Rating: 8 (1 reviews)
Author: Russ Harris

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DEJA DE SUFRIR, COMIENZA A VIVIR

Russ Harris

Booket - 9788408165941

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Autoayuda

Sinopsis de LA TRAMPA DE LA FELICIDAD

Deja de sufrir, comienza a vivir.

¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT).

A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.

Ficha técnica

Traductor: Mireia Carol

Editorial: Booket

ISBN: 9788408165941

Idioma: Castellano

Número de páginas: 432

Tiempo de lectura:

10h 19m

Encuadernación: Tapa blanda bolsillo

Fecha de lanzamiento: 19/01/2017

Año de edición: 2017

Plaza de edición: Barcelona

Colección:
Vivir Mejor

Número: 1

Alto: 19.0 cm

Ancho: 12.5 cm

Grueso: 2.3 cm

Peso: 280.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Russ Harris

El doctor Russ Harris es un reconocido experto y formador en Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). Russ procede del ámbito de la medicina y su trabajo como médico de cabecera lo condujo a interesarse cada vez más en los aspectos psicológicos de la salud y el bienestar, y menos en la prescripción de medicamentos. Al final, ese interés lo impulsó a cambiar de trabajo y ahora tiene dos empleos distintos aunque complementarios: terapeuta y coach. Gracias a la ACT superó su ansiedad crónica y su inseguridad. Desde entonces ha aplicado esta técnica a una gran variedad de pacientes (tanto en terapia individual como de grupo) y ha obtenido resultados igualmente extraordinarios. Desde 2005, Russ ha formado a más de 50 000 profesionales de la salud. Ha escrito cuatro libros de texto sobre la ACT (Hazlo simple, Trauma-Focused ACT, Getting Unstuck in ACT, ACT Questions & Answers) y cuatro libros de autoayuda basados en la ACT (La trampa de la felicidad, Una bofetada de realidad, Cuestión de confianza y ACT with Love). Su libro más conocido, La trampa de la felicidad, que ha sido traducido a más de treinta idiomas, vendió más de un millón de copias de su primera edición en todo el mundo.

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