📗 Libro en inglés LEARNED OPTIMISM: HOW TO CHANGE YOUR MIND AND YOUR LIFE

Name: LEARNED OPTIMISM: HOW TO CHANGE YOUR MIND AND YOUR LIFE
Author: Martin E.P. Seligman

Martin E.P. Seligman

WATERBROOK PRESS - 9781400078394

Autoayuda

Sinopsis de LEARNED OPTIMISM: HOW TO CHANGE YOUR MIND AND YOUR LIFE

Martin E. Seligman

Known as the father of the new science of positive psychology, Martin E.P. Seligman draws on more than twenty years of clinical research to demonstrate how optimism enchances the quality of life, and how anyone can learn to practice it. Offering many simple techniques, Dr. Seligman explains how to break an “I—give-up” habit, develop a more constructive explanatory style for interpreting your behavior, and experience the benefits of a more positive interior dialogue. These skills can help break up depression, boost your immune system, better develop your potential, and make you happier..

With generous additional advice on how to encourage optimistic behavior at school, at work and in children, Learned Optimism is both profound and practical–and valuable for every phase of life

Ficha técnica

Editorial: Waterbrook Press

ISBN: 9781400078394

Idioma: Inglés

Número de páginas: 319

Tiempo de lectura:

6h 34m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 28/07/2009

Año de edición: 2006

Plaza de edición: London

Especificaciones del producto

Escrito por Martin E.P. Seligman

El doctor Martin E.P. Seligman, profesor de Psicología en la Universidad de Pensilvania, investiga desde hace quince años los campos de la psicología positiva, la indefensión aprendida, la depresión, los conflictos etnopolíticos y el optimismo. El trabajo del doctor Seligman ha recibido el apoyo del Instituto Nacional de Salud Mental, la Fundación Nacional para la Ciencia, la Fundación Guggenheim, la Fundación Mellon y la Fundación MacArthur. Es director de la Red de Psicología Positiva y director científico de Foresight, Inc. Durante catorce años fue director del Programa de Formación Clínica de la Universidad de Pensilvania y fue nombrado «profesional distinguido» por las Academias Nacionales de Práctica. En 1995 la Asociación de Psicología de Pensilvania lo premió por sus «aportaciones cruciales a la Ciencia y a la Práctica.» Es autor de varios ensayos, entre ellos Optimismo aprendido y La auténtica felicidad, este último publicado por Ediciones B.

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