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PIERDE EL MIEDO A ENGORDAR

Reconcíliate con tu cuerpo y disfruta de la comida

SARA MANSA y CLAUDIA HERNANDEZ ALMEDA

RBA Libros - 9788411323390

Autoayuda

Sinopsis de PIERDE EL MIEDO A ENGORDAR

PORQUE MERECES DISFRUTAR DE LA COMIDA, ACEPTAR TU CUERPO Y VIVIR TU VIDA SIN SUFRIMIENTOS INNECESARIOS.

¿Cuándo empezamos a juzgar nuestra apariencia física, a rechazarla? Vivimos en conflicto con nuestro cuerpo y la comida. Con este libro podrás entender por qué. El entorno familiar y sociocultural en el que crecemos, las redes sociales que utilizamos y la gordofobia que nos rodea son algunos de los factores que fomentan el rechazo hacia nuestro cuerpo.

En estas páginas aprenderás que los alimentos son más que calorías y que no se dividen en buenos o malos, comprenderás por qué tenemos ansiedad con la comida y por qué el control nos lleva al descontrol, y también averiguarás cómo afectan el ciclo menstrual y la menopausia al hambre y a las emociones.

Con la lectura de este libro te darás cuenta de que la salud no equivale a un físico o un peso determinados y verás el impacto de la presión estética que sufrimos, especialmente las mujeres. Pierde el miedo a engordar te permitirá empezar a reconciliarte con tu cuerpo, con la comida y contigo a través del autoconocimiento y la compasión.



Ficha técnica


Prologuista: Glenda Hernández

Editorial: Rba Libros

ISBN: 9788411323390

Idioma: Castellano

Número de páginas: 176
Tiempo de lectura:
4h 7m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 21/09/2023

Año de edición: 2023

Plaza de edición: Es

Colección:
Desarrollo personal

Alto: 21.3 cm
Ancho: 14.0 cm
Grueso: 1.1 cm
Peso: 200.0 gr

Especificaciones del producto



Opiniones sobre PIERDE EL MIEDO A ENGORDAR


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