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PILATES: TU PLAN PERSONAL EN 15 MINUTOS (INCLUYE DVD)

Alycea Ungaro

GRIJALBO - 9788425342967

 Deportes Gimnasia de mantenimiento

Sinopsis de PILATES: TU PLAN PERSONAL EN 15 MINUTOS (INCLUYE DVD)

Los 15 minutos mejor invertidos del día ¡como si tuvieras tu propio instructor en casa! Una auténtica clase de Pilates o de danza-ftness, distribuida en cuatro series de 15 minutos que pueden realizarse con ayuda de un DVD. Solo hay que seguir tres pasos: estudiar las prácticas tablas desplegables que ilustran las rutinas paso a paso; repasar los ejercicios y leer las instrucciones detalladas; y fnalmente, hacer las sesiones de 15 minutos con la guía del DVD.

Ficha técnica

Editorial: Grijalbo

ISBN: 9788425342967

Idioma: Castellano

Número de páginas: 96

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 27/03/2009

Año de edición: 2009

Plaza de edición: Barcelona
Alto: 23.0 cm
Ancho: 19.0 cm

Especificaciones del producto

Escrito por Alycea Ungaro

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