RELAJACION: COMO VIVIR SIN NERVIOS Y COMBATIR EL ESTRES

Name: RELAJACION: COMO VIVIR SIN NERVIOS Y COMBATIR EL ESTRES
Author: Carmela París

COMO VIVIR SIN NERVIOS Y COMBATIR EL ESTRÉS

Carmela París

RBA Integral - 9788492981717

Meditación y relajación

Sinopsis de RELAJACION: COMO VIVIR SIN NERVIOS Y COMBATIR EL ESTRES

Cuando la familia, el trabajo, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo. La relajación es una parte muy importante en este proceso y depende de algunas técnicas que pueden aprenderse. Carmela Paris explica las causas más frecuentes de estrés y enseña cómo combatirlas de manera efectiva con sencillos ejercicios prácticos usando las herramientas que el propio cuerpo posee.

Ficha técnica

Editorial: Rba Integral

ISBN: 9788492981717

Idioma: Castellano

Número de páginas: 240

Tiempo de lectura:

5h 40m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 23/06/2011

Año de edición: 2011

Plaza de edición: Es

Colección:
Otros Integral

Alto: 21.3 cm

Ancho: 14.0 cm

Peso: 320.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Carmela París

CARMELA PARÍS (Zaragoza, 1944) es psicóloga y psicoterapeuta por el Centro Internacional de Psicología de Barcelona. Cursó estudios de Culture et Civilisation Française en la Universidad de la Sorbona de París (Francia) y de Civilizzazione Italiana en la Universidad de Perugia (Italia). Ha publicado artículos en revistas especializadas en salud y calidad de vida, y también ha colaborado en distintos medios de comunicación. Como profesora, ha impartido cursos de Gestión del Estrés, especialmente dirigidos a empresas, y el curso Introducción a la Medicina Natural para licenciados y estudiantes de medicina en el Colegio de Médicos y en la Universidad de Barcelona.

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