Leer primeras páginas SABOREAR: MINDFULNESS PARA COMER Y VIVIR BIEN
Mindfulness para comer y vivir bien
Thich Nhat Hanh y LILIAN CHEUNG
Zenith - 9788408194552
Sinopsis de SABOREAR: MINDFULNESS PARA COMER Y VIVIR BIEN
En este libro, el famoso monje budista Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre. Con útiles consejos, una detallada guía sobre nutrición y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra dieta, los autores nos revelan el origen de nuestros malos hábitos y nos muestran cómo transformar nuestra vida. Saborear nos enseña lo fácil que puede ser adoptar la práctica del mindfulness e integrarla a la alimentación, al ejercicio y a todos los momentos de nuestro día de modo que vivir conscientemente se convierta en parte integral de nuestro ser.
Ficha técnica
Editorial: Zenith
ISBN: 9788408194552
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
Año de edición: 2018
Especificaciones del producto
Escrito por Thich Nhat Hanh
Fundador de universidades y organizaciones de servicios sociales. Sus últimos años vivió en Plum Village, una comunidad de meditación en el sur de Francia a la que acuden anualmente cientos de personas para escuchar sus enseñanzas y aprender sus sencillas técnicas de meditación.
Propuesto para el premio Nobel de la Paz, Thich Nhat Hanh fue uno de los líderes espirituales más importantes de nuestro tiempo.
Opiniones sobre SABOREAR: MINDFULNESS PARA COMER Y VIVIR BIEN
¡Sólo por opinar entras en el sorteo mensual de tres tarjetas regalo valoradas en 20€*!
(1) comentario
(0)
(1)
(0)
(0)
(0)
1 opiniones de usuarios
Carmen
03/03/2020
Tapa blanda
Interesante como siempre sabio este monje budista ,soy lectora de todos sus libros, y siempre aprendo.
Ver todas las opiniones (1)
Los libros más vendidos esta semana
Tapa dura
