SE FELIZ : TRES PASOS PARA LA DICHA DIARIA

fragginSi nuestros temores, creencias y reacciones ante la vida (más aún que nuestro propio entorno) son quienes acotan y agrietan nuestra quietud, SÉ FELIZ nos descubre la ilimitada dicha que todos albergamos en nuestro interior y nos muestra la manera de lograr un sano y perdurable estado de felicidad.Para ello, Carolyn Hobbs nos invita a detectar, definir y tratar de forma adecuada numerosos obstáculos que nos impiden ser felices, y nos expone su método apoyándose en abundantes casos reales que ya han sido tratados en su consulta terapéutica. La obra consta de cinco partes:1- Exposición de cada uno de los tres pasos del método.2- La influencia de los hábitos sentimentales respecto a nuestra felicidad.3- Cómo conseguir que los hábitos mentales no nos impidan disfrutar de la vida.4- Desechar las creencias y suposiciones negativas.5- Recordar en todo momento quién eres en tu núcleo esencia.CAROLYN HOBBS es profesora, escritora, terapeuta matrimonial y familiar. Ha enseñado a decir"¡sí!"a la vida, utilizando el mismo proceso de tres pasos que ahora presenta en este libro.Es máster en Psicología Humanista. Ha recibido preparación práctica intensiva de Gay y Kathlyn Hendricks e imparte Psicología Transpersonal en Lewis College, en Durango. Colabora regularmente en"Personal Transformation"y"AHP Perspective"(órgano internacional de la Association for Humanistic Psychologists).