📗 Libro en catalán TINC HIPERTENSIO. I ARA QUE?

La tensió arterial elevada, que pot ser la causa de moltes malalties cardiovasculars, afecta un 40 % de les persones de mes de divuit anys. El doctor Albert Ledesma explica, de manera clara i detallada, com detectar i reduir aquest factor de risc. Aprendrem des de com mesurar-nos correctament la tensió -abans d'abordar el diagnostic i el tractament amb l'equip medic- fins a com millorar els nostres hàbits de vida. Perque fer exercici de manera regular, seguir una dieta equilibrada amb poca sal, mantenir el pes adequat, no fumar, etc. són rutines tant o mes necessàries que la medicació. Aquesta guia ens ajudarà a trobar-nos mes be i a tenir i compartir una vida de mes qualitat.