VIVIR CON EL CUERPO ES SALUD PARA EL BIENESTAR

Este libro está pensado para todas las personas que desean prolongar su juventud y activar su cuerpo para vivir con él, se puede empezar a cualquier edad y sólo se necesitan disciplina y voluntad para integrar día a día un entrenamiento que nos ayude a sentirnos mejor. La capacidad de conectar y conocer nuestro cuerpo nos dará la posibilidad de movernos con él según nuestra condición y la de conquistar el equilibrio entre cuerpo y mente. Si somos capaces de cuidarnos podremos ayudarnos y cuidar y ayudar a los demás.