VIVIR CON SERENIDAD: APUNTES DE SOFROLOGIA PARA TODOS

Name: VIVIR CON SERENIDAD: APUNTES DE SOFROLOGIA PARA TODOS
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Author: Roser Amills

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Roser Amills

Océano Ambar - 9788475563503

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Autoayuda

Sinopsis de VIVIR CON SERENIDAD: APUNTES DE SOFROLOGIA PARA TODOS

Vivir con serenidad ofrece una introducción amena, clara y rigurosa a la sofrología, una disciplina ideada en 1960 por el neuropsiquiatra Alfonso Caycedo. La sofrología busca el equilibrio cuerpo-mente mediante la ciencia, el arte y la filosofía de la serenidad. Este libro innovador contiene consejos y ejercicios aplicables a todos los ámbitos de la vida, las relaciones personales, el trabajo, la realización personal y la salud. Además, incluye numerosos ejercicios prácticos para comprender y aprender a solucionar muchos males cotidianos, como el estrés, el insomnio o el cansancio.

Ficha técnica

Editorial: Océano Ambar

ISBN: 9788475563503

Idioma: Castellano

Número de páginas: 122

Tiempo de lectura:

2h 49m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 20/07/2004

Año de edición: 2004

Plaza de edición: Barcelona

Colección:
Minilibros / Armonía Esencial

Alto: 12.7 cm

Ancho: 10.7 cm

Especificaciones del producto

Escrito por Roser Amills

Roser Amills (Algaida, 1974), escriptora mallorquina, viu i treballa a Barcelona des del 1992. Ha publicat quatre volums de poesia -el més recent és Morbo- i una desena de llibres de temàtiques diverses. Des del 1995 compagina l'escriptura amb el periodisme off i on-line (autora del blog Inspiración Digital a La Vanguardia), els tallers d'escriptura i recitals, la ràdio (Catalunya Ràdio i Onda Vasca), les performances i l'assessoria editorial. Guanyadora dues vegades de forma consecutiva (2011 i 2012) del Premi La Llança, d'Òmnium Cultural. Per a més informació,http://www.roseramills.com.

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(1) comentario

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1 opiniones de usuarios

13/04/2025

Tapa blanda

Breve introducción a esta técnica, de la cual yo desconocía su existencia, con algunos ejercicios y glosario. Se parece bastante a las técnicas del mindfulness y el yoga. Ok, sin más.

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