VIVIR CON SERENIDAD: APUNTES DE SOFROLOGIA PARA TODOS
Océano Ambar- 9788475563503
Sinopsis de VIVIR CON SERENIDAD: APUNTES DE SOFROLOGIA PARA TODOS
Vivir con serenidad ofrece una introducción amena, clara y rigurosa a la sofrología, una disciplina ideada en 1960 por el neuropsiquiatra Alfonso Caycedo. La sofrología busca el equilibrio cuerpo-mente mediante la ciencia, el arte y la filosofía de la serenidad. Este libro innovador contiene consejos y ejercicios aplicables a todos los ámbitos de la vida, las relaciones personales, el trabajo, la realización personal y la salud. Además, incluye numerosos ejercicios prácticos para comprender y aprender a solucionar muchos males cotidianos, como el estrés, el insomnio o el cansancio.
Ficha técnica
Editorial: Océano Ambar
ISBN: 9788475563503
Idioma: Castellano
Número de páginas: 122
Tiempo de lectura:
2h 49m
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 20/07/2004
Año de edición: 2004
Plaza de edición: Barcelona
Colección:
Minilibros / Armonía Esencial
Minilibros / Armonía Esencial
Alto: 12.7 cm
Ancho: 10.7 cm
Especificaciones del producto
Escrito por Roser Amills
Roser Amills (Algaida, 1974) es escritora. Filóloga de vocación, se formó en la UB y la UAB de Barcelona. Ha publicado decenas de libros de poesía, narrativa y ensayo, y ha sido traducida al inglés, francés, alemán, portugués, ruso e italiano. Formada en Dramaturgia por el Obrador Internacional de la Sala Beckett, en Guion Cinematográfico por RTVE y en Estudios de Género en la Universitat de les Illes Balears, ha estrenado obras de teatro y dos guiones documentales para el cine. Compagina la creación con la pedagogía literaria en talleres de escritura y expresión, y ha desarrollado su trayectoria como periodista cultural en medios como Catalunya Ràdio, TV3, RTVE-La 2, RNE, IB3, Última Hora y La Vanguardia. Actualmente dirige el programa de radio L’illa sense calma en Ona Mediterrània.
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1 opiniones de usuarios
MB
13/04/2025
Tapa blanda
Breve introducción a esta técnica, de la cual yo desconocía su existencia, con algunos ejercicios y glosario. Se parece bastante a las técnicas del mindfulness y el yoga. Ok, sin más.
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