Àgata Subirats

Vive un embarazo saludable y feliz a través de la práctica del yoga.Mamayoga es una guía completa, útil y ricamente ilustrada para descubrir todos los beneficios que aporta esta disciplina milenaria al cuerpo y a la mente, desde la concepcion al posparto.El libro incluye asanas, mantras y ejercicios de meditacion y de respiracion idoneos para cada trimestre. Tambien ofrece un acompañamiento emocional para ayudar a la mujer embarazada a escucharse, a conectar consigo misma y con su bebe, a empoderarse y a mejorar el bienestar con la pareja y con toda la familia a lo largo de esta revolucion vital.

Cinco cuentos ilustrados para aprender a respirar de la mano de Ágata Subirats, creadora de MamaYoga y especialista en yoga familiar e infantil.Aprender a relajarse puede ser complicado, tanto para los mayores como para los pequeños.A traves de cinco cuentos diferentes, Agatha Subirats ofrece a padres y madres una guia con la que podran ayudar a sus hijos e hijas a gestionar sus emociones atraves de la respiracion consciente. Cada historia es una respiracion guiada que toda la familia podra seguir con facilidad.Una lectura ideal para antes de ir a la cama.

Cinco cuentos ilustrados para aprender a respirar de la mano de Çgata Subirats, creadora de MamaYoga y especialista en yoga familiar e infantil. Aprender a relajarse puede ser complicado, tanto para los mayores como para los pequeños. A traves de cinco cuentos diferentes, Agatha Subirats ofrece a padres y madres una guia con la que podran ayudar a sus hijos e hijas a gestionar sus emociones a traves de la respiracion consciente. Cada historia es una respiracion guiada que toda la familia podra seguir con facilidad. Una lectura ideal para antes de ir a la cama.

Vive un embarazo saludable y feliz a traves de la práctica del yoga. Mamayoga es una guía completa, útil y ricamente ilustrada para descubrir todos los beneficios que aporta esta disciplina milenaria al cuerpo y a la mente, desde la concepcion al posparto. El libro incluye asanas, mantras y ejercicios de meditacion y de respiracion idoneos para cada trimestre. Tambien ofrece un acompañamiento emocional para ayudar a la mujer embarazada a escucharse, a conectar consigo misma y con su bebe, a empoderarse y a mejorar el bienestar con la pareja y con toda la familia a lo largo de esta revolucion vital.