Aida Cristina Ejarque

El movimiento, la relajación y el equilibrio muscular son recursos insustituibles contra la artrosis y la artritis reumatoidea, ya que mejoran los síntomas o previenen su aparición.La terapia por el movimiento le ayudara a adquirir y mantener una buena postura que le permitira gozar de movilidad plena, equilibrio muscular, una adecuada elongacion y una musculatura fuerte.El libro presenta dos rutinas de trabajo corporal, la primera dedicada a la prevencion y mejora de los sintomas de la artrosis y la segunda esta diseñada para aquellas personas que padecen artritis reumatoidea.Cada una de las sesiones se centra en una region del cuerpo para trabajar, con la mayor amplitud posible, todos sus musculos y, asi, aprender a realizar adecuadamente los movimientos sin compensarlos con musculos que no corresponden usar. El lector encontrara que cada ejercicio se ilustra paso a paso, poniendo especial enfasis en la correccion de la postura y los errores mas frecuentes.Aida Cristina Ejarque. Estudio Medicina y Cinesiologia en la Universidad de Buenos Aires (UBA). Es especialista en Reumatologia y se dedica especialmente a la rehabilitacion neurologica y a la reeducacion postural. Tambien es docente de Medicina Interna para alumnos de la Unidad Docente Hospitalaria de

El movimiento, la relajación y el equilibrio muscular son recursos insustituibles contra la artrosis y la artritis reumatoidea, ya que mejoran los síntomas o previenen su aparición.La terapia por el movimiento le ayudara a adquirir y mantener una buena postura que le permitira gozar de movilidad plena, equilibrio muscular, una adecuada elongacion y una musculatura fuerte.El libro presenta dos rutinas de trabajo corporal, la primera dedicada a la prevencion y mejora de los sintomas de la artrosis y la segunda esta diseñada para aquellas personas que padecen artritis reumatoidea.Cada una de las sesiones se centra en una region del cuerpo para trabajar, con la mayor amplitud posible, todos sus musculos y, asi, aprender a realizar adecuadamente los movimientos sin compensarlos con musculos que no corresponden usar. El lector encontrara que cada ejercicio se ilustra paso a paso, poniendo especial enfasis en la correccion de la postura y los errores mas frecuentes.