Albert Figueras

"Que a la Barcelona del 2018 un jove insignificant contractés els serveis d’un detectiu xaruc com jo per a esbrinar amb qui s’embolicava la seva exparella m’hauria d’haver fet sospitar de seguida. Pe

El libro que nos explica las razones del milagro que Nelson Mandela llevó a Sudáfrica.En 1990 tras 27 años de cautiverio en la diminuta celda de la cárcel de Robben Island, Nelson Mandela inici

En 1990 tras 27 años de cautiverio en la diminuta celda de la cárcel de Robben Island, Nelson Mandela iniciaba una nueva era en Sudáfrica. Un tiempo diferente presidido por la filosofíoa del ubuntu, una palabra que Sudafrica exporta al mundo y que significa "comunidad", "fraternidad". En el complicado juego de las relaciones humanas el ejemplo que nos ofrece Nelson Mandela nos permite entender lo potente que es la capacidad del perdon y de la empatia para poder cohesionar a un grupo de lo que antes eran tan solo individuos o clanes enfrentados por el odio o el resentimiento. La nacion Arcoiris que Sudafrica lucha por ser nos enseña que si somos humanos es gracias a que existe el projimo. ¿Jugamos?

¿Le gusta pasear por un jardín cualquier atardecer de verano y dejarse llevar por la fragancia de los jazmines? ¿Se siente especialmente bien cuando acaricia la espalda de su pareja, sentado en el sofá mientras ve pasar el tiempo? ¿Disfruta conversando con sus amigos de cine, de fútbol, de fotografía o de política? La vida está llena de sensaciones, de momentos... de pequeñas grandes cosas que provocan bienestar, que desatan escurridizos momentos de felicidad. Pero ¿sabe que, más allá del placer psicológico momentáneo, la ciencia está demostrando que hablar o escuchar música, tener relaciones sexuales y reírse, tocarse, oler una fragancia determinada o hacer ejercicio, son actividades muy beneficiosas para la salud, reducen el dolor y la ansiedad y, en algunos casos, pueden mejorar dolencias como la hipertensión arterial? Se trata de situaciones que actúan de un modo parecido al de los placebos -aquellas píldoras sólo de azúcar que consiguen curar a algunos enfermos-, pero unos placebos cuyo efecto sobre el cerebro y los neurotransmisores puede demostrarse. En estas páginas, Albert Figueras analiza de manera amena y con numerosos ejemplos cotidianos y familiares las bases científicas que apoyan el beneficio de estas Pequeñas grandes cosas. Durante el recorrido por el extenso bazar del placer comprenderá por qué vale la pena identificar sus placebos personales y aprovechar al máximo sus potentes efectos. Pequeñas grandes cosas al alcance de todos, que no requieren inversiones, complejos aparatos ni drogas misteriosas... ¿Nos acompaña a saborear los colores y tocar los aromas del gran bazar del bienestar?

Un relato urdido por cinco personajes que rescatan de su memoria trece historias reales de superación frente a la adversidad. Durante la mañana del 15 de abril de 2010, la ceniza originada por la

¿Le gusta caminar descalzo por la arena de la playa? ¿Se siente especialmente bien cuando acaricia la espalda de su pareja, sentada en el sofá mientras ve pasar el tiempo? ¿Disfruta conversando con sus amigos de fútbol, de cine o de política? La vida está llena de de pequeñas grandes cosas que provocan bienestar y desatan escurridizos instantes de felicidad. Pero ¿sabe que, más allá del placer momentáneo, se ha demostrado que escuchar música, hablar, tener relaciones sexuales, reírse o tocar a los demás son actividades beneficiosas que reducen el dolor y la ansiedad e incluso pueden mejorar dolencias como la hipertensión arterial?

LOS HUMANOS SOMOS VULNERABLES A LAS ENFERMEDADES PRODUCIDAS POR BACTERIAS. DURANTE UN BREVE PERíODO DE 50 AñOS, NOS CREíMOS CAPACES DE  DOMINAR A LOS MICROORGANISMOS CON ANTIBIóTICOS. SIN E

Llegar a pisar la Luna, alcanzar el Polo Sur, ser capaces de captar y reproducir la voz o poder mandar un correoelectrónico desde Barcelona hasta un bar remoto en la selva de Borneo en pocos segundos

Comencemos por el final.Comencemos por la muerte. Podríamos pensar que ante el fin sin retorno de lasfunciones vitales de un ser humano, sólo hay una actitud posible. Nada más lejos de laverdad: los funerales se celebran llorando, pero tambien se celebran con musicaalegre.Y, si la muerte tiene tantas interpretaciones y se vive de maneras tan distintas,¿que no sera de los multiples y variados aspectos de la vida en todo su esplendor?¿Como es posible que haya personas que vean el vaso medio vacio y personas quetodavia lo ven medio lleno?Si retrocedemos un poco para contemplar el cuadro con mayor perspectiva,podemos llegar a averiguar por que un mismo vaso se puede percibir de dos manerasno solo distintas, sino opuestas. La vida consiste en respuestas y actitudes. El serhumano actua como consecuencia de impulsos y motivaciones potentes (como eldinero, el sexo, las apariencias o el miedo...).Estas motivaciones son como una corriente de fondo que arrastra el velero,modifica su rumbo o, al contrario, lo impulsa a mayor velocidad. Algunos son capacesde lanzarse al vacio solo para desafiar la fuerza de la gravedad; otros vivenunicamente para ahorrar suficiente dinero y poder pagar el televisor de plasma, undeportivo o una intervencion de cirugia estetica.Existe un centro de control una CPU, si utilizamos el simil informatico. Elcerebro percibe el mundo exterior e interior mediante los organos de los sentidos,interpreta la informacion segun las experiencias previas y los recuerdos, y organizauna respuesta que esta matizada por el peso relativo de esas motivaciones y lapersonalidad de cada uno.