Alexander Lowen

La bioenergética es una forma de terapia que combina el trabajo con el cuerpo y con la mente a fin de ayudar a la persona a resolver sus problemas emocionales y a comprender mejor su potencial para el placer y el gozo de vivir. Sus metas son un aumento de la alegría y la satisfacción en la vida diaria, así como evitar los estados de agotamiento físico, psíquico y emocional. La forma en que el cuerpo desarrolla su propia energía influye en el modo en que la persona siente, piensa y actúa, pues los trastornos y los bloqueos energéticos afectan tanto a la salud mental como a la física. Las tensiones musculares crónicas suelen ser una consecuencia de la supresión de ciertos sentimientos.

¿Es usted narcisista? O bien: ¿conoce a alguien que lo sea? Si es así, sabrá que, en contra de lo que afirma la creencia popular, los narcisistas no se aman a sí mismos, y mucho menos a los demás. En realidad se trata de personas que no pueden aceptar su verdadera personalidad, y en su lugar construyen una mascara permanente que esconde su carencia de sensibilidad emocional, su incapacidad para sentir. De hecho, a los narcisistas les preocupa mas su apariencia que sus sentimientos.Actuan con frialdad, son seductores y manipuladores, y luchan por conseguir el poder y el control. Pero, en el fondo, al carecer de un solido concepto de si mismos, la vida les parece vacia y falta de significado, por lo cual viven en un estado de perpetua desolacion.

"La voz del cuerpo" es una recopilación de veintidós conferencias de Alexander Lowen que tratan sobre conceptos claves del análisis bioenergético, que siguen vigentes en el mundo de hoy, entre ellos: el estres y la enfermedad, el ritmo de la vida, el sexo y la personalidad, la respiracion, el movimiento y los sentimientos, el deseo de vivir y el deseo de morir, la agresion y la violencia en el individuo. El analisis bioenergetico, creado por el doctor Alexander Lowen, es una forma de psicoterapia que combina el trabajo con la mente y el cuerpo. Su finalidad es ayudar a la persona a resolver sus problemas emocionales y a realizar su potencial para el amor y la sexualidad sana.

El análisis bioenergético es un método de psicoterapia desarrollado a mediados del siglo pasado por el estadounidense Alexander Lowen. Aunque parte de las teorías del psicoanalista Wilhelm Reich, con quien Lowen se habia formado, dicho metodo pretende salvar el vacio existente entre el psicoanalisis y el tratamiento fisico de los trastornos emocionales. Gracias a la labor del International Institute for Bioenergetic Analysis (IIBA), fundado por el propio autor, se practica hoy en dia no solo en los Estados Unidos sino en gran parte de los paises occidentales.Publicado originalmente en 1958, este clasico de la psicologia es la opera prima de Lowen, en la que el autor expone las bases del metodo: Si los determinantes de la personalidad y el caracter estan estructurados fisicamente, ¿no ha de dirigirse el esfuerzo terapeutico tambien a lo fisico? El conocimiento no es mas que el preludio de la accion. Para ser mas eficaz, la terapia psicoanalitica deberia proporcionar conocimiento y movimiento. Los principios teoricos y tecnicos que forman el marco de este nuevo metodo constituyen lo que nosotros llamamos analisis y terapia bioenergeticos.

En las últimas décadas, pocos investigadores han contribuido tanto como Alexander Lowen a esclarecer la conexión entre mente y cuerpo. A partir de la obra de su mentor, Wilhelm Reich, el doctor Lowen creo la bioenergetica, revolucionaria disciplina psicologica basado en las corrientes de energia existentes en el cuerpo, demostrando asi como ciertos traumas mentales, a menudo originados en la niñez, pueden bloquear las vias de energia, y como la ejecucion de ejercicios fisicos especiales combinados con terapia verbal puede conducir a la serenidad psiquica. Lowen ha desarrollado su teoria a traves de veinte libros, que han sido traducidos a diez idiomas distintos, en tanto que en todo el mundo se han ido fundando institutos de bioenergetica.Ahora, en este nuevo libro fundacional, el doctor Lowen expande la ecuacion mente-cuerpo con el fin de abarcar la espiritualidad, pero no en el sentido religioso convencional. Para definir la espiritualidad, Lowen se basa en la idea occidental de la relacion mistica oriental que vincula el espiritu con la respiracion, y en la conexion bioenergetica entre la serenidad mental y le libre flujo de la energia fisica. Asi, la espiritualidad viene a ser, para Lowen, una armonia de cuerpo, mente y emociones que el denomina el "estado de gracia". Si bien, como es logico, ningun libro puede reproducir con exactitud -ni sustituir- la terapia profesional, los examenes y ejercicios que aparecen en esta obra, junto con las reflexiones que los acompañan, pueden ayudar al lector a trabajar para aproximarse a la flexibilidad fisica y la tranquilidad mental que permitiran la aparicion de la dimension espiritual.

Are you a narcissist Do you know someone who is Contrary to popular belief narcissists do not love themselves or anyone else They are people who cannot accept their true selves constructing instead a fixed mask that hides emotional numbness an inability to feel In this groundbreaking study Dr Alexander Lowen a world renowned psychoanalyst uses his extensive clinical experience to demonstrate ho feelings can be restored and the integrity of the self regained

La promesa que nos ofrece este libro revolucionario es la de una vida más creativa a través de la experimentación del placer, sensación que el propio autor define como una experiencia corporal. De este modo,la obra, a través de varios ejercicios bioenergéticos, ayuda a recuperar su libertad y espontaneidad y a alcanzar no solo el placer, sino también la más gozosa de las creatividades. Por el autor de la espiritualidad del cuerpo.

Las dolencias cardíacas figuran entre las enfermedades que causan el mayor número de muertes en los países desarrollados. Para luchar contra este trastorno, la cardiología se ha centrado en los factores de riesgo y en los aspectos preventivos. Alexander Lowen desvela en este estudio la vinculacion existente entre enfermedades cardiacas, por una parte, y conmociones sexuales y amorosas por otra.El autor explica como las emociones se expresan a nivel fisico, incluso en la forma de crecimiento de nuestro cuerpo; como el dolor puede congelar el desarrollo psicologico impidiendonos dar y recibir amor; como las emociones bloqueadas pueden, literalmente, presionar sobre el corazon y aumentar el riesgo de enfermedades coronarias; como determinadas tecnicas terapeuticas pueden desbloquear las represiones y reducir la tension sobre el corazon y por que la genuina plenitud sexual es decisiva para alcanzar la integridad fisica y emocional.

La depresión, la enfermedad neurótica más difundida en nuestra época, afecta no sólo a las personas de edad madura, como consecuencia de la acumulación a lo largo de su vida de pérdidas y decepciones, sino tambien a los jovenes, abrumados por las expectativas de sus padres y enfrentados con los agresivos desafios de la competitividad y de un mundo en crisis. Desde su propia experiencia como terapeuta, Alexander Lowen explica la genesis de esta dolencia emocional y recomienda ejercicios practicos para despertar las energias ocultas de los afectados y enseñarles a expresar su amor, independencia y singularidad. Este ensayo pone de manifiesto que estos enfermos, ignorantes de las indisociables vinculaciones entre la depresion y el cuerpo, estan desenraizados y han perdido la referencia de la confianza como un orden de experiencia diferente del conocimiento abstracto.

Alexander Lowen escribió "Miedo a la vida" durante una etapa de maduración personal y profesional, un período de lúcida actividad teórica. Mediante un nuevo y brillante análisis del complejo de Edipo, Lowen ilumino dos problemas de gran calado: la propension humana a temer la vitalidad (la vida misma) y el aplastante dominio de un ego destructivo en el caracter del hombre moderno.

La promesa que nos ofrece este libro revolucionario es la de una vida más creativa a través de la experimentación del placer, sensación que el propio autor define como "una experiencia corporal". De este modo, la obra, a traves de varios ejercicios bioenergeticos, ayuda al cuerpo a recuperar su libertad y espontaneidad y a alcanzar no solo el placer, sino tambien la mas gozosa de las creatividades. Por el autor de La espiritualidad del cuerpo, tambien publicado por Paidos.

La bioenergética es un modo de entender la personalidad humana en términos del cuerpo y sus procesos energéticos. Estos procesos son las funciones básicas de la vida. La cantidad de energía de que dispongamos y el modo en que la utilicemos determinará nuestra respuesta a situaciones de la vida. Obviamente podremos afrontarlas de un modo más efectivo si tenemos más energía, capaz de ser traducida en movimiento y expresión.

La depresión, la enfermedad neurótica más difundida en nuestra época, afecta no sólo a las personas de edad madura, como consecuencia de la acumulación a lo largo de su vida de pérdidas y decepciones, sino tambien a los jovenes, abrumados por las expectativas de sus padres y enfrentados con los agresivos desafios de la competitividad. Desde su propia experiencia como terapeuta, ALEXANDER LOWEN explica la genesis de esta dolencia emocional y recomienda ejercicios practicos para despertar las energias ocultas de los afectados y enseñarles a expresar su amor, independencia y singularidad. Este ensayo pone de manifiesto que estos enfermos, ignorantes de las indisociables vinculaciones entre LA DEPRESION Y EL CUERPO, estan desenraizados y han perdido la referencia de la confianza como orden de experiencia diferente del conocimiento abstracto.