ALFONSO ACERO

Es una técnica basada en las nuevas tecnologías donde tú podrás ser tu propio guía o terapeuta para leer y escuchar cada día aquellas palabras o mensajes que contribuirán activamente en tu salud y bi

Alfonso Acero, terapeuta de dinámica mental, es pionero en la investigación de técnicas de Relajación guiada. En la presente obra, dedicada a la "FLEXIBILIDAD", Alfonso Acero ha escrito un bello libro con la energía del corazón. El primer paso consiste en relajar nuestro cuerpo, es nuestra mejor herramienta. La Relajación es un preludio de la visualización. La Relajación física reduce la tensión que podría causar distracciones durante la visualización. El autor, nos ayuda a enfocar la atención sobre un símbolo o sobre una serie de imágenes mentales ideadas para calmar la mente. Al utilizar imágenes mentales para crear aspectos positivos nos ayuda a hacer cambios favorables en nuestra vida. Tenemos un camino personal y definitivo. Nuestro destino es la felicidad. La autorealización es nuestro desafío. Es desarrollar la conciencia. Es pasar por distintas etapas para acercarnos a la totalidad. Alfonso Acero hace que el relajarse sea fácil, divertido. A veces, lo más simple es lo más efectivo, y sin embargo, este trabajo es profundo, es una técnica transformadora que a nadie deja indiferente y provoca grandes cambios positivos.

Alfonso Acero, terapeuta de dinámica mental, es pionero en la investigación de técnicas de Relajación guiada. En este libro, dedicado al "BIENESTAR", Alfonso Acero nos presenta este método de Relajación como un camino de autoconocimiento que nos ayuda a ser conscientes de cómo nosotros somos los dueños de nuestras reacciones a estímulos exteriores. A través del CD, nos conecta con la visualización creativa. Nos regeneramos haciendo que, experiencias vividas negativamente, ahora, desde la distancia, las convirtamos en positivas. Muchas respuestas que buscamos fuera las tenemos dentro, latentes. Sólo hace falta mirar en nuestro interior. Es encontrar tu centro para luego, proyectarlo en la vida. Te aconsejo que utilices, lo más que puedas, la Relajación de Alfonso Acero. Tómate algún momento para relajarte. Te sorprenderás de los efectos tranquilizantes que tiene. Cuanto más escuchemos la Relajación, cuanto más practiquemos y más conectemos con las imágenes guiadas, mayor será la efectividad. Es elegir ser libre, fiel a nosotros mismos. Es elegir estar sanos.

Alfonso Acero, terapeuta de dinámica mental, es pionero en la investigación de técnicas de Relajación guiada. En este libro, dedicado a la "CREATIVIDAD", Alfonso Acero nos muestra cómo llegar a un conocimiento profundo para desarrollar nuestra creatividad de una forma absolutamente sencilla. En este trabajo, el autor nos transmite cómo utilizar el poder el pensamiento positivo para reunir ideas y, así, conseguir un objetivo concreto. La Relajación te ayuda a construir algo valioso, nos enseña a confiar en nuestra intuición, recurrir a la sabiduría del inconsciente. La intuición aflora cuando no se está pensando en ella. A través de la Relajación de Alfonso Acero llegamos a una comprensión de nosotros mismos que acalla la autocrítica que puede afectar a la creatividad. En todo momento, el autor, nos da la mano y nos acompaña. Con voluntad y perseverancia te resultará una experiencia fácil y placentera.

Libro de relajación para calmar el stress guiado a través del libro y acompañado por CD.

RELAJACIÓN GUIADA. ELEMENTO FUEGO, es el tercer volumen de una serie inspirada en los cuatro elementos. La serie está basada en la técnica de relajación integral desarrollada por el terapeuta de dinámica mental Alfonso Acero. Cuando un libro y un CD proceden de la vivencia interior su mensaje va más allá de las palabras. Es compartir y a la vez una invitación a beber de esa fuente de vida que hay en nuestro verdadero ser. La voz del terapeuta que guía la Relajación, junto con la maravillosa música, pueden ser una excelente compañía en momentos de descanso, o simplemente para disfrutar escuchándola. Para vivir la vida plena, es necesario volverse hacia adentro, abrir las puertas de los sentidos, desarrollar la fuerza del amor, de la actitud positiva y descubrir tu mundo interior a través de una nueva consciencia.

Alfonso Acero, nos presenta el Elemento Aire, que constituye el cuarto volumen de la colección Relajación guiada inspirada en los cuatro elementos: agua, tierra, fuego y aire. Con este trabajo el autor nos guía a uno de los objetivos de la relajación profunda, llegar a la morada del silencio, a la quietud y a la calma total. La vibración de su voz, su lenguaje poético en el cual combina ideas y sentimientos, la música creada especialmente para acompaña su voz, son los ingredientes que nos hacen vivir la sensación de que una voz amiga nos lleva de la mano y nos va envolviendo hasta llegar al centro de nuestro ser, al corazón. Sentir nuestra propia música interior, sentir que estamos en sintonía con todo aquello que nos rodea sean las que sean nuestras circunstancias, nos ayuda a comprendernos, entendernos y sintonizar con el universo entero.

Alfonso Acero, terapeuta de dinámica mental, es pionero en la investigación de técnicas de Relajación guiada. En este libro, dedicado a la "CONCILIACIÓN DEL SUEÑO", nos muestra, mediante la explicación de su técnica y, guiándonos con su propia voz en la Relajación del CD, un método sencillo y enriquecedor para conseguir dormir bien. En él nos indica que somos nosotros mismos quienes poseemos la fuerza y la potencialidad para encontrar nuestros propios recursos de autoayuda que serán los que nos conducirán a una armonía psicológica. Dice el autor: "No por dar muchas vueltas a las cosas se solucionan antes", a veces, es necesario: "No pensar, no juzgar, no analizar. De este modo conseguimos limpiar el alboroto de nuestra mente". Te felicito por haber encontrado este libro y te auguro que, si pones en práctica las pautas de la Relajación guiada de Alfonso Acero, conseguirás eso que todos deseamos tanto: una gran estabilidad psicológica y el convencimiento de que nosotros mismos somos nuestros mejores terapeutas.

Alfonso Acero, terapeuta de dinámica mental, es pionero en la investigación de técnicas de Relajación guiada. En este libro, sobre como aprender a motivarnos, vemos que tras las palabras y la Relajación de Alfonso Acero, se lee una ideología distinta. La necesidad de una toma de conciencia de nuestras emociones está presente en este libro. El autor ha aceptado la responsabilidad de abrir nuevos caminos para el autocrecimiento. En "MOTIVACIÓN" el autor nos propone sentir. Encontrar nuestra esencia es una técnica para aprender a ayudarnos. Convertir la mente en un instrumento silencioso, receptivo, apartar las programaciones previas. Alfonso Acero nos hace un regalo hermoso: es el de ayudarnos a encontrar nuestro propio poder para utilizarlo con amor, para crear belleza. Al escuchar nuestro interior, no oír, sino escuchar con todos nuestros sentidos, tomamos consciencia de nuestras emociones y encontramos nuestra fuerza. Y como dice el autor: "Se abre ante ti una puerta... esa puerta es la puerta de la motivación... es la puerta del éxito..." Mª Ángeles Royo (Psicóloga clínica).