Alice Daffonchio (The Face Yoga Lab)

El yoga facial nace como alternativa natural al bótox y a otras técnicas estéticas invasivas que ponen en peligro nuestra salud. A través de un conjunto de técnicas de rejuvenecimiento natural se revitalizan y armonizan los musculos faciales y aprendemos que cuidar de nuestra cara nos lleva al bienestar integral.Gracias al metodo de @thefaceyogalab entendemos que cada imperfeccion de nuestro rostro muestra un desequilibrio interno y que todo esta conectado. El espejo deja de ser nuestro enemigo para convertirse en nuestro mejor amigo: al observar nuestra cara somos capaces de ver lo que ocurre en el interior.Este libro es para las mujeres que intuyen que su belleza esta profundamente conectada con sus emociones, con su energia vital y con la manera en la que se relacionan consigo mismas y con el mundo. Junto a Alice haras un viaje en cinco etapas que integran saberes antiguos y practicas modernas de autocuidado, belleza holistica y desarrollo interior:1. Belleza desde el interior. Los principios basicos del autocuidado consciente, recetas caseras de cosmetica natural y nutricion antiinflamatoria.2. Yoga facial y otras tecnicas de belleza oriental. Que es el yoga facial, como funciona y cual es la manera correcta y consciente de practicarlo, asi como sus tecnicas: la gua sha, la reflexologia facial y las ventosas...3. Face Reading: el rostro como mapa. El diagnostico facial desde la Medicina China: como el rostro revela tu estado de salud,y los bloqueos energeticos y emocionales. 4. ¡A practicar! Un recorrido zona por zona de tu rostro: como se forman las arrugas, como mejorar la consciencia en tu expresion y como eliminar gestos automaticos, malos habitos y tensiones. 5. La belleza integral. La conexion profunda con tu diosa interior, con la sabiduria de los astros, y el autocuidado como brujula emocional y espiritual.