ALVARO LUENGO

Alcanzar un peso adecuado se ha convertido en un objetivo imprescindible si queremos mantener un buen nivel de salud y minimizar los riesgos de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes y cancer, entre otras muchas dolencias. Este libro trata de abordar el problema del sobrepeso explicandolo en profundidad en su primera parte y hablando de las dietas y consejos en la segunda. Es un manual para estar sano y saludable

Seguir una alimentación adecuada se ha convertido en una de nuestras preocupaciones fundamentales diarias...