Aranzazu Azcona Gómez

Estas visualizaciones infantiles son una hermosa y divertida herramienta de crecimiento emocional, con las que se pueden conseguir un estado consciente de relajación, donde el «sentir» predominará so

"Las visualizaciones guiadas son una hermosa y potente herramienta de crecimiento personal, con ellas se consigue un estado consciente de relajación. Donde el ¨sentir¨ predomina sobre el ¨pensar¨ y nuestra atención se centra en el ¨aquí y ahora¨.Este estado es el adecuado para poder reprogramar nuestras creencias de manera consciente y lograr nuestros objetivos. Cuando la mente está en estado de relajación, nuestro cerebro activa las ondas alfa y algunos de sus beneficios son:* Reducen los miedos y la ansiedad, incrementando las sensaciones positivas.* Activan el sistema inmunológico y dan estabilidad emocional, pues transmiten paz y tranquilidad.* Aumentan la intuición y mejora la capacidad de resolución."

Hazkunde emozionalerako tresna eder eta dibertigarria dira haurrentzako irudikatzeak. Hauei esker, erlaxazio-egoera kontziente bat sortzen da, sentitzea pentsatzearen gainetik jarri eta arreta hemen eta orain kokatuz.Egoera hau ezinhobea da beren buruarekiko zein besteekiko maitasun-lotura sendotu eta bide batez, beldurrak zein antsietatea murriztu ahal izateko. Izan ere, bihotzez sentitzeak bizitzaren osotasuna bera sentitzea dakar.

"Garapen pertsonalerako tresna eder bezain ahaltsuak dira gidatutako irudikatzeak. Erlaxazio egoera kontzienteak lortzen laguntzen digute, pentsatzearen gainetik sentitzeari arreta jarriz eta geure buruak orain eta hemen kokatzen lagunduz.Egoera hau egokia da gure sinesmenak modu kontzientean birprogramatzeko eta, beraz, gure helburuak lortu ahal izateko. Izan ere, adimena erlaxazio egoeran dagoenean, gure burmuinak alfa uhinak aktibatzen ditu, eta honek, besteak beste, honako onurak dakartza:* Sentsazio positiboak areagotuz beldurrak murriztu eta antsietatea gutxitzea* Lasaitasuna zein bakea transmitituz sistema immunologikoa bizkortu eta egonkortasun emozionalean laguntzea * Intuizioa handitu eta arazoak ebazteko gaitasuna hobetzea"