Bernabé Tierno

¿Cuáles son los síntomas de la depresión?, ¿cómo podemos aprender a gestionar nuestra ansiedad?, ¿qué problemas psicológicos son los más frecuentes en nuestros hijos y cómo los podemos detectar y prevenir? En definitiva, ¿cuales son los trastornos que puede padecer nuestra familia y como los hemos de afrontar para superarlos con exito?El psicologo en casa aborda con rigor y sencillez los problemas mas habituales que nos crean malestar, tanto de manera individual como familiar. Bernabe Tierno escribe sobre los problemas y patologias mas habituales y explica en cada caso que sentimos, que pensamos y cual es la reaccion de nuestro organismo, como caemos en circulos viciosos de los que nos parece imposible salir y nos da las claves para solucionar las dificultades de forma definitiva:? Agresividad, drogas y falta de comunicacion entre padres e hijos? Ansiedad, depresion e insomnio? Sexualidad, pareja, complejos...En este clasico de la literatura practica, se refleja la necesidad de acercar la psicologia a la vida cotidiana para hacer frente a aquellos conflictos que nos inquietan y se aportan consejos utiles y soluciones eficaces que nos señalan el camino hacia el bienestar. Una forma de potenciar la salud psiquica y el equilibrio emocional de toda la familia.

Un soporte sólido para una vida en plenitudBernabé Tierno se basa en estudios recientes para demostrar que es posible cambiar nuestra jerarquía de valores, y con ello construir una base sólida en la que asentar una vida plenamente satisfactoria. Una nueva obra de referencia del autor de Optimismo vital, Hoy, aqui y ahora o Aprendo a vivir, que nos anima a disfrutar de nuestros 30.000 dias de vida.

Aprende a ejercitar el amor que todos llevamos dentro, a liberarte de las trabas que nos impiden ser felices y a convertirte en la mejor versión de ti mismo. «El amor es la fuerza incontenible de nue

Un libro ideal para preparar los exámenes y aprender buenas técnicas de estudioBernabé Tierno pretende en estas páginas mostrar unas técnicas de estudio e intentar transmitir una serie de conceptos y valores necesarios para el desarrollo personal del estudiante, sea cual sea su ambito de formacion.

Libro práctico e inspiracional que nos da las claves del crecimiento y la superación«Nuestro bien, pero también nuestro mal, no existen y es cada persona la que con sus pensamientos, sentimientos, pa

La guía con todas las respuestas.La adolescencia es el periodo más convulso de la vida y constituye un auténtico laberinto de contradicciones en el que tanto padres como educadores deben estar pendientes y cerca de sus hijos y educandos. Es en esta etapa cuando se forja el caracter y la personalidad del futuro adulto; por ello, el hecho de que el medio en el que el adolescente interactue y se desarrolle sea el apropiado es algo capital. En esta edicion actualizada y ampliada de Educar a un adolescente, Bernabe Tierno se ocupa de todos aquellos problemas y peligros a los que el joven de hoy se debe enfrentar: El alcohol y las drogas El fracaso y el acoso escolar Las primeras relaciones sexuales Las nuevas tecnologias y las nuevas formas de relacionarse...Sirviendose de testimonios reales que el profesor Bernabe Tierno ha ido recibiendo a lo largo de su carrera y a los que responde con practicas soluciones, y escrito con su habitual sencillez, esta obra se convierte en una herramienta de gran utilidad para conocer, y por tanto ayudar, a nuestros desorientados adolescentes.

El camino hacia la realización personal y la madurez afectivaEl amor es la base de la existencia humana, el hilo conductor de la vida.Nos ayuda a conocernos profundamente, a construirnos hacia dentro y hacia fuera, y tambien a comprender el mundo. La fuerza del amor que hace posible la necesaria vinculacion afectiva del niño con sus padres, ya desde la cuna, es la misma que potencia la autoestima del adolescente y del joven, y la misma que nos da la deseada paz cuando envejecemos. La fuerza del amor es transformadora y siempre beneficiosa.Profundizar en este amor que todo lo invade, motor de cada una de las etapas del desarrollo evolutivo, es el objetivo primordial de este clasico de Bernabe Tierno que vuelve a las librerias revisado y actualizado. A lo largo de sus paginas se describen los componentes basicos del amor, sus causas y efectos; se habla de la seguridad, el crecimiento interior, los sentimientos positivos; y se reflexiona sobre el poder curativo del amor en las situaciones mas criticas y sobre las terribles consecuencias cuando este falta.Un libro intenso que nos explica por que necesitamos querer y que nos quieran. Una guia para encontrar el camino hacia la realizacion personal y la madurez afectiva.

365 reflexiones que conformanátodas las claves para vivir de unaámanera entusiasta, positiva y constructiva,ála propia existencia.Vademecum del optimista, es unaárecopilación de 365 reflexiones conálos principios de la inteligencia emocionalapara afrontar nuestro dia a dia,aacompañadas de pensamientos y reflexiones de los pensadores y sabiosade todos los tiempos. Este libro, ademasade inspiracion, sirve tambien comoacuaderno de trabajo, para que tu tambienapuedas escribir todo aquello queate evoque la lectura de estas pildorasade sabiduria.

Una completa guía para padres que les ayudará en su misión como educadores y contribuirá a la formación integral de sus hijos. El libro analiza la evolución de la psicología de los niños desde su nacimiento hasta la juventud, incluido su paso por la adolescencia, ofrece una serie de soluciones practicas a los problemas de caracter personal, social, fisico o psiquico que los hijos pueden presentar, y propone pautas educativas y modelos de comportamiento para los padres.

Cuando cambias tu mente, cambia tu vidaNuestras neuronas tienen un patrón de comportamiento. A lo largo de los años han aprendido a discurrir por unas autopistas mentales ya establecidas. Unas se conectan con otras a traves de impulsos electricos y cada impulso electrico provoca una reaccion quimica, es decir, una catarata de hormonas que inunda nuestro cuerpo mandandonos ordenes de bienestar, placer, miedo, etc. Pues bien, segun los mas recientes estudios, nuestro cerebro se vuelve adicto a estas reacciones quimicas y obliga a nuestro pensamiento a recorrer siempre los mismos itinerarios neuronales, de forma que una y otra vez, tenga su descarga de quimica positiva o negativa que ademas, influira en nuestra salud. Todos conocemos personas que discurren habitualmente por el lado negativo de la vida. Ese es el habito de su mente, el itinerario que sus neuronas han aprendido y han grabado. El problema es que cuando estos habitos nos hacen desprender una y otra vez sustancias negativas para la salud fisica y mental, nuestro cuerpo y nuestra mente acaban enfermando. Poderosa mente nos ayuda a tomar el control de nuestro cerebro: ¿como es?, ¿como funciona?, ¿como puedo reeducar mi pensamiento?. Cuando aprendemos como creamos los malos h

Manual de defensa personal contra los golpes de la vida: Cómo gestionar personas y situaciones difíciles.Se ha demostrado científicamente que las agresiones verbales, las malas noticias y el lenguaje negativo en general pueden ser tan nocivos para nuestro cuerpo como una puñalada. Y, sin embargo, miremos a nuestro alrededor: estamos rodeados de palabras y conceptos toxicos que nos causan estres y verdadero dolor fisico.Karate mental nos ofrece la llave maestra para hacer frente a las situaciones que nos desestabilizan. El karateca mental tiene que tomar la iniciativa para devolver el equilibrio a su vida y no ser vencido por las adversidades. Este manual para tiempos de crisis es el arte de la guerra para conflictos cotidianos.Bernabe Tierno se inspira en el arte marcial mas celebre de Japon para ofrecer soluciones rapidas y directas a cualquier conflicto o carencia. Su revolucionario metodo de karate mental nos muestra, entre otras muchas estrategias, el poder de la proactividad, el valor de la empatia radical, las claves para entrenar la resistencia frente a los problemas y cincuenta llaves mentales para salir airosos de cualquier golpe de la vida.

Un libro ideal para preparar los exámenes y aprender buenas tecnicas de estudioBernabe Tierno pretende en estas páginas mostrar unas tecnicas de estudio e intentar transmitir una serie de conceptos y valores necesarios para el desarrollo personal del estudiante, sea cual sea su ambito de formacion.

Nueva edición de una obra extremadamente amena y clara que aspira a que nos conozcamos mejor, potenciar nuestras capacidadaes, superar los obstáculos y alcanzar las metas propuestas. El reputado psicologo Bernabe Tierno brinda nuestro desarrollo personal y profesional, a cualquier edad y en cualquier situacion.

Todas las virtudes, recursos y estrategias necesarios para llevar una vida plena y positiva.Cuarto volumen de una serie de seis libros que forman la obra más completa y significativa de Bernabé Tierno. Partiendo de la psicologia positiva, el reputado psicologo sigue indagando en todos aquellos valores que contribuyen a formar nuestra personalidad y nos permiten desenvolvernos en el mundo. Dispuestos en orden alfabetico y explicados a traves de ejemplos y consejos practicos, estos valores nos ayudaran a aceptarnos a nosotros mismos y a comprender y estimar a los demas . Nueva edicion de una obra original y unica que ofrece respuestas directas a los problemas de la vida cotidiana. Por primera vez se ofrece una distribucion general de la serie Fortalezas humanas, cuyos libros llevaban años fuera de circulacion.