BERNARDO STAMATEAS, página 2 de 6

En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos revela cómo los pensamientos tóxicos que a menudo inundan nuestra mente pueden alterar nuestra paz y vitalidad. Además, nos ofrece estrategias para desafiar y reemplazarlos por pensamientos nutritivos que nos guian hacia una vida mas plena. Todos experimentamos pensamientos que se repiten de manera constante en nuestra mente. Sin darnos cuenta, nos vemos atrapados en un ciclo interminable de ideas que se niegan a liberarnos. A pesar de nuestros esfuerzos, nos sentimos condenados a dar vueltas sin cesar.La buena noticia es que, aunque este laberinto pueda parecer intrincado y sin fin, existe una salida. Este libro te invita a preguntarte: ¿Que pensamientos toxicos tengo? ¿Por cuales podria reemplazarlos?Pensamientos nutritivos te conducira a traves de un viaje de autoconocimiento, ofreciendote las herramientas necesarias para dejar atras esos patrones limitantes.Bernardo Stamateas te muestra los pensamientos nutritivos que pueden cambiar tu vida:- A veces se gana, y a veces se pierde.- Yo no soy lo que pienso.- Todos tenemos fortalezas y debilidades: acepto mi totalidad.- Aqui me fue mal, pero aqui me fue bien.- Hay gente que me ama, gente que no me conoce y gente que solo opina de mi.- Busco la excelencia aprendiendo de los errores.- No elijo lo que me pasa, pero si elijo como reaccionar a lo que me pasa.Descubre como cultivar pensamientos que te empoderen y guien hacia una vida plena y satisfactoria. Preparate para explorar tu propio potencial y liberar tu mente de las cadenas que la atan.¡La salida del laberinto esta a tu alcance!

Un narcisista puede estar más cerca de lo que piensas: en la oficina, en tu familia, entre tus amigos o incluso en tu pareja.Bernardo Stamateas, autor del best seller Gente tóxica, te brinda las herramientas para identificar estas actitudes dañinas, entender como funcionan y, sobre todo, proteger tu autoestima.Los vinculos pueden llenarnos de energia... o robarnosla. Todos, en algunmomento, nos hemos encontrado con alguien que solo busca brillar acosta de nosotros.La gente narcisista compara, manipula y desvaloriza: necesita sentirsepor encima. Es su comportamiento en la pareja, en la familia, en el trabajo o con los amigos. El resultado es siempre igual: nos desgasta y noshace dudar de nosotros mismos.En Narcisistas, Bernardo Stamateas revela como identificar a estas personas, entender sus estrategias y establecer limites firmes para recuperar seguridad y bienestar. ¿Como reconocerlas?- Exhibe sus logros para sentirse superior.- Se alegra en secreto de tus problemas.- Minimiza tus exitos y critica tu aspecto.- Habla mal de ti cuando eres admirado.- Sabotea tu crecimiento y tus proyectos.La gente narcisista busca apagar tu brillo. En este libro estan las herramientas para encenderlo de nuevo.

Aprende a vivir cada etapa de tu vida con plenitud y propósito. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos brinda las claves para vivir de manera consciente y así transformar tu día a día en una experiencia llena de significado.Todos soñamos con una vida feliz, plena y en expansion, pero ¿como podemos lograrlo? Este libro te invita a cambiar tu pensamiento sobre el ciclo vital, transformando la creencia de la juventud como la mejor etapa en una vision mas enriquecedora: la vida como una escalera ascendente donde cada fase suma y potencia tu crecimiento. Bernardo Stamateas te guia por esas distintas fases, mostrandote que cada una tiene su propio encanto:Niñez: jugar y cultivar la creatividadAdolescencia: rebelarse positivamente y cuestionar lo establecidoJuventud: producir con proposito y alcanzar tus metasAdultez: disfrutar sin culpasVejez: ser una bendicion y dejar un legado de amor y sabiduriaVida nutritiva te ayudara a descubrir que la mejor etapa es siempre la que estas viviendo. Tu capital mas valioso es tu mundo interior, y el verdadero bienestar se construye desde adentro.¡Preparate para transformar tu perspectiva y caminar hacia una existencia llena de significado y alegria!

Aprende a vivir cada etapa de tu vida con plenitud y propósito. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos brinda las claves para vivir de manera consciente y así transformar tu día a día en una experiencia llena de significado.Todos soñamos con una vida feliz, plena y en expansion, pero ¿como podemos lograrlo? Este libro te invita a cambiar tu pensamiento sobre el ciclo vital, transformando la creencia de "la juventud como la mejor etapa" en una vision mas enriquecedora: la vida como una escalera ascendente donde cada fase suma y potencia tu crecimiento. Bernardo Stamateas te guia por esas distintas fases, mostrandote que cada una tiene su propio encanto:Niñez: jugar y cultivar la creatividadAdolescencia: rebelarse positivamente y cuestionar lo establecidoJuventud: producir con proposito y alcanzar tus metasAdultez: disfrutar sin culpasVejez: ser una bendicion y dejar un legado de amor y sabiduriaVida nutritiva te ayudara a descubrir que la mejor etapa es siempre la que estas viviendo. Tu capital mas valioso es tu mundo interior, y el verdadero bienestar se construye desde adentro.¡Preparate para transformar tu perspectiva y caminar hacia una existencia llena de significado y alegria!

Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la accion. De ese modo podemos transformar el no me animo en yo puedo, y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueños.Hoy en dia la ansiedad, la preocupacion, el miedo parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicologico como fisico. En este libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: Vivo preocupado / Siento que no puedo / Me separe, tengo miedo al futuro / Estoy cansado, agotado y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me preocupa no ser aceptado / Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida.Aunque todo a nuestro alrededor se vea oscuro, siempre podemos creer y declarar: Este es mi momento. Porque las oportunidades no las determina un gobierno, ni una situacion economica, ni la posicion social ni ninguna otra cosa. Las oportunidades estan a nuestra disposicion siempre, asi tenemos que creerlo y estar atentos para capturarlas.¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegria y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!

¿Cómo reconocer y atraer a la gente nutritiva a nuestra vida? ¿Cómo convertirnos en una de ellas? ¿Cómo tener vínculos más sanos y una vida más plena?Bernardo Stamateas, referente de la autoayuda, contesta estas preguntas con lenguaje claro y ameno. Sus consejos nos ayudaran a mejorar nuestras relaciones, asi como tambien conectar a un nivel mas profundo con amigos y familiares. Todos los seres humanos nacemos preparados para conectarnos con los demas. El vinculo con el otro es fundamental porque somos seres gregarios. ¡Necesitamos de la gente! Seguramente recordaras a ese amigo, ese abuelo o ese maestro cuyas acciones o palabras te llenaron de alegria.La gente nutritiva nos motiva, nos alienta, nos ayuda a ser mejores porque despliega actitudes que nos hacen bien.En este nuevo libro Bernardo Stamateas presenta las caracteristicas de esas personas que nos sanan con sus actitudes, nos producen alegria, nos traen plenitud y nos nivelan "hacia arriba".¿Que distingue a una persona nutritiva?:- Es empatica- Vive un apego seguro- Tiene una actitud esperanzadora- Expresa su alegria en el encuentro- Considera su propio deseo y el del otro- Es congruente entre lo que piensa, siente y dice- Acepta al otro tal cual es- Genera sintonia emocional- Identifica las fortalezas propias y ajenasGente nutritiva es un punto de inflexion en tu vida. Te ayudara a alcanzar tu mejor version y tener vinculos mas significativos, repletos de respeto, alegria y amor.

¿Cómo reconocer a la gente «tóxica»? ¿Cómo protegernos y ponerles límites? Bernardo Stamateas responde a estas preguntas con claridad y convicción. Sus consejos nos ayudarán a hacer nuestras relacion

En Liderazgo exitoso Bernardo Stamateas presenta todos los conceptos esenciales y los puntos clave sobre el liderazgo para que puedas comprenderlos fácilmente. Además, propone una autoevaluación que te ayudara a prepararte para una posicion de liderazgo.Para muchos, ser lider es un don, una habilidad con la que algunos nacen y otros no. Parece que fuera natural. Pero a ser lider tambien se aprende. Porque todos, de una u otra manera, ejercemos influencia en algun ambito de nuestra vida. No se trata de titulos ni de poder. Se trata de encontrar en nosotros el potencial para serlo.En este nuevo libro, Bernardo Stamateas presenta los principios y las herramientas practicas para ayudar a superar la adversidad y mejorar la comunicacion, el compromiso y el rendimiento.¿Que hace un lider?-Administra el poder que le da la gente-Tiene autoridad y da ordenes-Aprende y enseña con eficacia-Arma equipos y maneja gruposLiderazgo exitoso marcara un antes y un despues en tu vida. Te enseñara a liberar tu maximo potencial y a llevar grandes resultados a tu gente.

Nudos mentales nos ofrece ideas para poder pensar de otra manera, ver el problema desde otro lugar y de esa manera desanudarnos.Nuestra mente funciona las veinticuatro horas, permanentemente estamos pensando. La calidad de los pensamientos determina la calidad de nuestra vida. No podemos ir mas lejos que los pensamientos que tenemos. Muchos de ellos son "nudos mentales", ideas, creencias, que nos traen dolor, sufrimiento, limitacion, angustia. A la mayoria de estos nudos mentales que todos tenemos solemos resolverlos por nuestra cuenta, algunos mas rapido, algunos mas lento, pero otros nudos mentales nos limitan y nos traen dolor durante mucho tiempo. En este libro, querido amigo, analizare los treinta nudos mas frecuentes que todos hemos tenido, tenemos o tendremos en algun momento de nuestra vida. No desarrollo mucho el nudo en si, dado que es un pensamiento limitante, claro de entender, sino que pongo el enfasis en una idea para poder pensar de otra manera, ver el problema desde otro angulo y asi "desanudarnos". Espero que este libro te ayude a pensar, a reflexionar y ver las situaciones de otro modo, y a tener un poco mas de paz mental.Bernardo Stamateas

En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos revela cómo los pensamientos tóxicos que a menudo inundan nuestra mente pueden alterar nuestra paz y vitalidad. Además, nos ofrece estrategias para desafiar y reemplazarlos por pensamientos nutritivos que nos guian hacia una vida mas plena. Todos experimentamos pensamientos que se repiten de manera constante en nuestra mente. Sin darnos cuenta, nos vemos atrapados en un ciclo interminable de ideas que se niegan a liberarnos. A pesar de nuestros esfuerzos, nos sentimos condenados a dar vueltas sin cesar.La buena noticia es que, aunque este laberinto pueda parecer intrincado y sin fin, existe una salida. Este libro te invita a preguntarte: ¿Que pensamientos toxicos tengo? ¿Por cuales podria reemplazarlos?Pensamientos nutritivos te conducira a traves de un viaje de autoconocimiento, ofreciendote las herramientas necesarias para dejar atras esos patrones limitantes.Bernardo Stamateas te muestra los pensamientos nutritivos que pueden cambiar tu vida:- A veces se gana, y a veces se pierde. - Yo no soy lo que pienso. - Todos tenemos fortalezas y debilidades: acepto mi totalidad. - Aqui me fue mal, pero aqui me fue bien. - Hay gente que me ama, gente que no me conoce y gente que solo opina de mi. - Busco la excelencia aprendiendo de los errores. - No elijo lo que me pasa, pero si elijo como reaccionar a lo que me pasa.Descubre como cultivar pensamientos que te empoderen y guien hacia una vida plena y satisfactoria. Preparate para explorar tu propio potencial y liberar tu mente de las cadenas que la atan.¡La salida del laberinto esta a tu alcance!

No se trata de trabajar horas extras, ahorrar durante toda la vida o tener un "enchufe" en un trabajo de jerarquía: lo que hace que una persona logre cumplir sus sueños es establecer metas claras y alcanzables.¿Por que existen personas que, aun con un pasado dificil, han logrado montar una empresa millonaria, convertirse en grandes lideres politicos o alcanzar objetivos imposibles para otros? Uno de los secretos es que todas supieron desde el comienzo adonde querian llegar y, por lo tanto, vivieron su vida de acuerdo con ciertos principios que las condujeron al exito.Si tu deseo es seguir llevando la vida que tienes, adelante. Pero si tu meta es salir del anonimato debes diferenciarte de la masa. Tus sistemas de creencias y de pensamientos te diferenciaran y te distinguiran dentro del monton. Eres dueño de una posesion riquisima: tu mente. Lo que determines ser es lo que seras. En lo que determines pensar, en eso te convertiras.Bernardo Stamateas

El nuevo libro del best seller mundial de la autoayuda.A través de ejercicios sencillos, ejemplos, testimonios y estrategias efectivas, Stamateas nos invita a darle un giro a nuestra vida para vencer esos obstaculos recurrentes y descubrir los talentos ocultos que todos poseemos y que son indispensables para iniciar el camino del exito y la superacion personal. La pregunta que surge frente a un problema es siempre la misma: "¿Como lo resuelvo?".Las personas experimentamos innumerables situaciones:-Miedos y pensamientos catastroficos -Perdidas dolorosas -Falta de motivacion -Conflictos de pareja -Dificultad para tomar decisiones -Incapacidad para poner limites -Baja autoestimaEn este libro encontraras treinta "llaves maestras" que podras implementar ante los distintos problemas que tengas que enfrentar. Cada ejercicio es una solucion practica altamente eficaz y facil de aplicar. Tenes dentro de vos una caja de recursos internos extraordinarios para seguir creciendo hasta alcanzar tus sueños. Estas treinta soluciones practicas potenciaran tus fortalezas para iniciar el exito y la superacion personal.Algunas de las llaves maestras son:*Construir valvulas de escape saludables *Si funciona, seguir haciendolo; si no funciona, hacer algo diferente *Pararse en la accion *Mezclar *Hacer un poco mas de lo que nos hace bien, un poco menos de lo que nos hace mal *Escribir un diario personal de victoriasSoluciones practicas es una guia indispensable para trabajar la autotransformacion, apreciar nuestro potencial y valorar la vida en toda su dimension.

En este libro encontrarás principios que te ayudarán a transformar tus fracasos en éxitos.¡Nos vemos en la cima!Fuimos creados para vivir y no para existir. Todos nuestros errores esconden la semilla de las grandes oportunidades.* Lo importante es aprender del error, olvidar los detalles y seguir adelante* El fracaso es una situacion, no una posicion; no es un muro, es una puerta que te conducira a una nueva dimension de triunfo* Lo unico que hara el error en tu vida sera liberar tu potencial oculto.

Ahora es tu turno; que nada impida creer en ti. El éxito te está esperando. ¡Te veo en la cima! Autoboicot Bernardo Stamateas Muchas veces generamos nosotros mismos nuestros propios obstáculos para no disfrutar o alcanzar el exito. En cuantas oportunidades hemos caido en trampas mentales como pensar: "Yo no valgo nada.""Sin vos no existo.""Yo no puedo.""Es lo que me toco en la vida.""No me lo merezco.""Que la suerte me acompañe." Aunque parezca contradictorio en los tiempos actuales, ser reflexivo y practico es posible. Uniendo la confianza y la estima lograras un efecto cien por ciento positivo sobre los resultados de tu vida diaria. No olvides para ello tener en cuenta y repetir en cada paso que des: No autoboicotearme es invertir en mi. No autoboicotearme es superarme a mi mismo. No autoboicotearme es ser libre de la gente. No autoboicotearme es darme permiso para triunfar. No autoboicotearme es mostrar mi yo verdadero. Ahora es tu turno; que nada impida creer en ti. El exito te esta esperando. ¡Te veo en la cima!

En Más gente tóxica, Stamateas nos presenta a una serie de personalidades tóxicas con las que convivimos a diario. Conocer sus características nos ayudará a saber cómo administrar nuestras emociones cuando nos enfrentamos a ellos y evitar sufrimientos innecesarios.Tras el sonado exito de Gente toxica, el libro que ha revolucionado el mundo de la autoayuda, Bernardo Stamateas nos brinda una nueva oportunidad de reconocer los prototipos toxicos que nos rodean, al tiempo que nos desvela las claves de su personalidad a fin de reconocerlos y librarnos de ellos.Ser toxico es una forma de vivir, de pensar y de actuar. Es una forma de funcionar. Todos tenemos rasgos toxicos en cierto grado, pero la diferencia con la gente toxica esta en que no los reconoce, culpa a los demas y les roba su energia.

En este libro quiero compartir con vos un viaje para ir juntos al pasado y mediante ejercicios prácticos y tareas sencillas, sanar tu pasado. El pasado fue co-construido, hubo gente que intervino, pero el futuro lo construis vos.Todos tenemos un pasado y en ese pasado muchas veces hemos vivido momentos tristes, experiencias dolorosas, hechos traumaticos, maltrato verbal.No podemos cambiar el pasado pero podemos transformarlo en una experiencia valiosa para nuestro presente.Este libro te ayudara a transitar el camino para:* Transformar los recuerdos dolorosos en un don para ayudar a otros* Transformar el recuerdo de las criticas en afirmacion interior* Transformar los recuerdos traumaticos en experiencias de libertad* Transformar los recuerdos tristes en oportunidades de crecimiento* Transformar los celos en autoestima* Transformar los recuerdos de la infancia en un futuro de exito* Transformar los errores y fracasos en una situacion de aprendizaje* Transformar el recuerdo del peor dia de mi vida en mi mejor momentoNos puede lastimar lo que nos paso y nos puede doler lo que no nos paso. Uno es el dolor del pasado por lo que no vivimos y el otro es el dolor del futuro por lo que no alcanzamos. De eso se trata este libro, de sanar el pasado para construir un futuro mejor.Podes sanar el pasado en el presente, nunca es tarde. Y podes sumarte a los muchos que hicieron de su pasado un puente hacia un futuro de alegria y de exito.

Un narcisista puede estar más cerca de lo que piensas: en la oficina, en tu familia, entre tus amigos o incluso en tu pareja.Bernardo Stamateas, autor del best seller Gente tóxica, te brinda las herramientas para identificar estas actitudes dañinas, entender como funcionan y, sobre todo, proteger tu autoestima.Los vinculos pueden llenarnos de energia... o robarnosla. Todos, en algunmomento, nos hemos encontrado con alguien que solo busca brillar acosta de nosotros.La gente narcisista compara, manipula y desvaloriza: necesita sentirsepor encima. Es su comportamiento en la pareja, en la familia, en el trabajo o con los amigos. El resultado es siempre igual: nos desgasta y noshace dudar de nosotros mismos.En Narcisistas, Bernardo Stamateas revela como identificar a estas personas, entender sus estrategias y establecer limites firmes para recuperar seguridad y bienestar. ¿Como reconocerlas?- Exhibe sus logros para sentirse superior. - Se alegra en secreto de tus problemas. - Minimiza tus exitos y critica tu aspecto. - Habla mal de ti cuando eres admirado. - Sabotea tu crecimiento y tus proyectos.La gente narcisista busca apagar tu brillo. En este libro estan las herramientas para encenderlo de nuevo.

En este libro, Stamateas muestra cómo las formas más "naturalizadas" del maltrato -una violencia sin moretones- dejan a diario un residuo que nos hace daño. Tratar mal a otros y ser maltratado no nos hace bien, nos enferma, nos vuelve toxicos. Con la maestria y conocimiento ya conocidos, Stamateas describe clases de maltrato y las tecnicas para combatirlas en uno mismo y en los demas.Vivimos en una sociedad compleja y en muchos sentidos cada vez mas hostil. Desde los primeros años en la escuela, se ven casos de hostigamiento entre pares, maltrato de padres a maestros, maestros a alumnos; en la vida cotidiana, nos enfrentamos a diversas situaciones hostiles, desagradables, que nos hacen daño pero que terminamos de tomar como parte "de una forma de ser": intolerantes, groseros, impacientes, impulsivos, "de mal caracter".En todos los ambitos en los que nos desarrollamos, el maltrato esta creciendo, la forma de tratarnos y de relacionarnos unos con otros es cada vez mas agresiva e impulsiva. Por eso, todos necesitamos aprender a expresar de una manera positiva la frustracion, el enojo, la ira, la impulsividad que por diversos motivos aun no han sido sanados en nuestro interior. Si bien el maltrato que una persona produce o recibe no se resuelve con solo leer un libro sino buscando ayuda profesional, hay herramientas que pueden ser utiles para encarar el tema. Las tecnicas que describo en este libro son tecnicas asertivas conocidas en todo el mundo, puestas en practica porque funcionan. Nos sanamos hablando y cuando en nuestro interior hay un verdadero deseo de relacionarnos mejor con nuestros seres queridos, nuestro entorno y nosotros mismos.Bernardo Stamateas

La capacidad de mirar hacia adentro nos conduce a un gran descubrimiento: en nuestro interior tenemos recursos extraordinarios y fortalezas que tal vez ya utilizamos en alguna situación de crisis. Estan alli, solo tenemos que reconocerlos para volver a hacer uso de ellos. Uno de los principios fundamentales para crecer y desarrollar nuestra fuerza interior es la capacidad de mirarnos a nosotros mismos. De esa manera podemos saber que pensamos, como funcionamos, en que areas nos va bien y en que areas nos va mal.Los capitulos de este libro estan dedicados a diversos recursos y fortalezas, entre otros:* Decir "si" y "no" nos da fuerza interior para caminar con seguridad* Formar el cerebro de pareja nos da fuerza interior para tener un "nosotros"* La resiliencia nos da fuerza interior y nos permite salir fortalecidos de las crisis* Poner una medalla de oro otorga fuerza interior, todos necesitamos alguien que nos elogie* Construir intimidad me da fuerza interior porquefortaleza interna esvictoria externa* Caminar el dolor acompañados nos da fuerza interior para poder sanarnos estando juntos* Identificar y atesorar las actitudes buenas de los demas nos da fuerza interior para completar nuestra madurez* Reconocer nuestro conflicto nos da fuerza interior para avanzar en la vida con mas fuerza Como acostumbro decir, un libro no es una varita magica. Este libro solo intenta ser una guia para que juntos seamos capaces de "ver" esa enorme reserva de recursos y fortalezas y de utilizarlos para adquirir fuerza interior y vivir la apasionante aventura de la vida, lo cual significa seguir hacia adelante, seguir creciendo.Bernardo Stamateas

¿Cómo reconocer y atraer a la gente nutritiva a nuestra vida? ¿Cómo convertirnos en una de ellas? ¿Cómo tener vínculos más sanos y una vida más plena? Bernardo Stamateas, referente de la autoayuda, nos aconsejara para mejorar nuestras relaciones, asi como tambien conectar a un nivel mas profundo con amigos y familiares.Todos los seres humanos nacemos preparados para conectarnos con los demas. El vinculo con el otro es fundamental porque somos seres gregarios. ¡Necesitamos de la gente! Seguramente recordaras a ese amigo, ese abuelo o ese maestro cuyas acciones o palabras te llenaron de alegria. La gente nutritiva nos motiva, nos alienta, nos ayuda a ser mejores porque despliega actitudes que nos hacen bien. En este nuevo libro Bernardo Stamateas presenta las caracteristicas de esas personas que nos sanan con sus actitudes, nos producen alegria, nos traen plenitud y nos nivelan "hacia arriba". Gente nutritiva es un punto de inflexion en tu vida. Te ayudara a alcanzar tu mejor version y tener vinculos mas significativos, repletos de respeto, alegria y amor.