Bertil Marklund

Por fin un médico que nos recomienda beber café, dormir bien y pasar tiempo con amigos como tres de los pilares para alargar la vida.Después de trabajar 40 años como médico, el doctor Bertil Marklund quiso poner su conocimiento sobre salud y longevidad al alcance de todos. No queria escribir algo denso y largo, sino una guia rapida para, por ejemplo, ir al supermercado... El libro cubre muchos aspectos distintos, desde el sueño a la dieta, pasando por el ejercicio y el impacto del estres en nuestras vidas.Los pequeños cambios que propone estan al alcance de todos y tendran un impacto brutal en nuestra vida.