BEV AISBETT

Bev Aisbett es una superviviente de lo que ella denomina “el monstruo del pánico”, un tremendo sufrimiento causado por ataques de ansiedad y pánico. Sin embargo, se enfrentó a sus miedos personales, superó obstáculos, curó heridas y, finalmente, logró superarlo. Desde entonces su vida cambió de forma radical. Aisbett compartió sus experiencias con sus lectores en los dos títulos anteriores (Convivir con el pánico, publicado por Ediciones Obelisco y Living it up). En este nuevo libro, nos enseña a utilizar las estrategias aprendidas en su camino de autodescubrimiento para cambiar y evolucionar en la vida. Ahora Bev Aisbett tiene mucho por lo que vivir. ¡Y nosotros, gracias a ella, también! Libérese del pánico le ayudará a: • Reconocer los sentimientos de autolimitación. • Mejorar la autoestima. • Abandonar la queja continua y la autocompasión. • Cambiar las actitudes y pensamientos negativos. • Beneficiarse de las coincidencias fortuitas de la vida. • Mejorar las relaciones personales. • Aprender a perdonar y a amar a los demás. • Aprender a perdonar y a amarse a si mismo. Con el presentre libro el lector hallará respuestas, se liberará definitivamente del pánico y conseguirá lo que tanto desea: vivir alegramente, en paz y en armonía.

Aproximadamente un 5 % de la población sufrirá ataques de pánico en un momento u otro de su vida. La amenaza de padecer, de forma inesperada, un ataque de este tipo puede transformar la tranquila y apacible vida diaria en una verdadera pesadilla de ansiedad y sufrimiento. Bev Aisbett ha sobrevivido al síndrome del pánico y lo ha superado definitivamente; ella sabe muy bien qué es el pánico por que lo ha sufrido en su propia carne. Y es precisamente este conocimiento directo lo que permite a la autora ofrecer al lector tres mensajes esenciales y muy esperanzadores:• Puedes vencerlo• No estás solo• Lo superarásEn esta práctica y amena guía, Bev Aisbett, célebre dibujante de tiras cómicas y superviviente del síndrome del pánico, nos habla sobre cómo reconocer los primeros síntomas y cómo se desarrollan los temibles ataques de pánico. Con la ayuda de sus divertidas ilustraciones, Aisbett nos enseña cómo podemos cambiar los modelos negativos de pensamiento, cómo buscar ayuda profesional y, finalmente, nos enseña métodos para adquirir las habilidades que nos permitirán superar al ataque de pánico cuando éste aparezca. Convivir con el pánico nos da la confianza y la ayuda para salir de ese laberinto del pánico con humor y desde el conocimiento que ofrece una experiencia personal. Bev Aisbett es dibujante de tiras cómicas, ilustradora y autora de siete libros de éxito. Ha impartido cursillos sobre cómo superar la ansiedad y el pánico.