Carla Sánchez Zurdo

Somos lo que comemos. Por ello, una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. Carla Sánchez Zurdo, nutricionista y entrenadora personal en su centro Boostconcept, te da en este libro todas las claves de alimentacion, combinadas con faciles ejercicios, para renovar tu cuerpo y tu vida. Siguiendolas no solo vas a adelgazar, sino que descubriras que existen mil trucos -ay no son de magia!- para que transformes y renueves tu vida.

La guía definitiva para bajar de peso con saludSomos lo que comemos.Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. Carla Sánchez Zurdo, nutricionista y entrenadora en su centro Boostconcept, te da en este libro todas las claves de alimentacion, combinadas con faciles ejercicios, para renovar tu cuerpo y tu vida. Siguiendolas no solo vas a adelgazar sino que descubriras:Como decir adios a la ansiedad con la comidaQue se puede recuperar un aspecto de piel bonita mientras se adelgazaQue NO comer los dias previos a un eventoTrucos para una piel firmePodemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia esta en tener ideas claras y organizarse. Dia a dia. Y mover un poco el cuerpo, claro esta. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maraton cada semana. De todo esto vamos a hablar en este libro. Un libro pensado especialmente para ti, para que transformes y renueves tu vida. El camino puede parecer siempre el mismo; lo que tiene de especial es con quien lo transitas.