Carmen Sánchez Alegre nació y creció en Pastrana y estudió Periodismo en la Universidad Complutense de Madrid. Tras ello se estableció en Londres, donde inició su carrera profesional como ejecutiva y se formó como experta en economía y finanzas internacionales en The London School of Economics and Political Science.
En 2018 perdió a su hermano tras suicidarse y desde entonces se ha involucrado en diversas iniciativas relacionadas con la promoción de la salud mental, intentando contribuir a la prevención y visibilización del suicidio.
En la actualidad se dedica profesionalmente a la experiencia del empleado y el bienestar organizacional.
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La palabra «suicidio» ya no es el tabú que era antes. Cada vez son más personas las que se atreven a hablar de esta realidad, y con la esperanza de romper su silencio y ayudar a los que estén pasando