Carol Bernstein

El libro esencial para los amantes de la antigimnasia que quieren recuperar la salud, la vitalidad y la autonomía.En este libro, uno de los más exitosos de la autora, se exponen los métodos naturales apropiados para quienes consideran que el cuerpo es una unidad indisoluble. Asimismo, se proponen ejercicios que desarrollan la inteligencia muscular y exigen una gran agilidad mental.

Habitualmente confiamos la responsabilidad de nuestra vida y de nuestro cuerpo a los demás, pero a veces esta confianza no nos proporciona más salud y libertad, sino que más bien nos hace reprimir nuestros instintos. ¿Como tomar las riendas de la situacion para recuperar la salud, la vitalidad y la autonomia a que tenemos derecho? Desde luego, tratar de fortalecernos mediante la gimnasia no es la respuesta adecuada, ya que la esta considera el cuerpo como un animal al que hay que domesticar.En este libro, uno de los mas exitosos de la autora, se exponen los metodos naturales apropiados para quienes consideran que el cuerpo es una unidad indisoluble. Asimismo, se proponen ejercicios que desarrollan la inteligencia muscular y exigen una gran agilidad mental.

Por lo general confiamos la responsabilidad de nuestra vida y de nuestro cuerpo a los demás, pero a veces esta confianza no se ve recompensada con más salud y libertad, sino con la represión de nuestros instintos. ¿Como tomar las riendas de la situacion para recuperar la salud, la vitalidad y la autonomia a las que tenemos derecho?

Liberarnos de nuestras enfermedades físicas y mentales es posible si aprendemos a escuchar atentamente aquello que nuestro cuerpo nos dice.En esta ocasión, y habiendo dado un primer paso con la antigimnasia, Therese Bertherat y Carol Bernstein nos proponen hacer una escucha activa de aquello que nos dice el cuerpo y asumir la responsabilidad para vivir con todo el cariño y el amor que realmente merecemos.

¿Quien soy? ¿Cómo es mi cuerpo? ¿Que hay en mi cabeza? ¿Por que algunos días me siento tan mal dentro de mi propia piel? Éste es el tipo de preguntas que todo el mundo acaba planteándose un día u otro sobre todo cuando el cuerpo en cuestion empieza a protestar y nos sugiere que tambien a el, como a nosotros, le gustaria ser de otra manera. Entonces, el dolor comienza a manifestarse y corremos al medico, nosotros o al terapeuta, en busca de una reparacion mas o menos puntual. Sin embargo, una vez experimentados los primeros sintomas de la mejoria, volvemos a las andadas, a convivir de nuevo armoniosamente con nuestras enfermedades fisicas y mentales. Estas son las preguntas que se plantea Therese Bertherat en este libro, pues, en el fondo, es como si nos negaramos a ser adultos, lo cual nos impide nuestro cuerpo y nuestra mente en su totalidad. Pero llegara un dia en que esos pequeños dolores, esas pequeñas neurosis, dejaran de parecernos utiles, y en ese momento deberemos asumir toda la responsabilidad, admitir nuestro poder para con todo el cariño y el amor que realmente merecemos.