Cesáreo Amezcua Viedma

Cuando existen recursos escasos es particularmente importante asignarlos eficientemente. Por ello, quienes financian, administran y ejecutan programas sociales necesitan conocer, de forma fiable, los efectos y la rentabilidad de su trabajo. Los usuarios tambien exigen una adecuada informacion sobre los resultados de las intervenciones que les afectan.

¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabes gestionar tu frustración? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrés. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus multiples causas y efectos, ofreciendo una panoramica general que nos ayudara a identificarlo y a combatirlo. Pero tambien ofrece alternativas y tecnicas de relajacion para encontrar la energia positiva y el equilibrio mental y fisico necesario para vivir de forma saludable y feliz.

Descripción principal (Español / Castellano): Hoy es tiempo de callar más que de hablar para recuperar un valor casi olvidado en nuestra práctica religiosa: la interiorización de la fe. Para ello necesitamos hacer silencio en nuestro interior: oir el silencio. La espiritualidad, la psicologia, la medicina, la literatura y el arte son algunos instrumentos que pueden ayudar, pero lo mas importante es oir el silencio en la voz interior que nos habla mediante un simbolo, un sueño, una experiencia, una lectura, una conversacion o un rato de oracion. Oir el silencio es el eco de nuestra vida interior en nuestra comunicacion con los demas, incluidos los que no piensan como nosotros. Este libro nos ayuda a entrar dentro de nosotros mediante las ?Jornadas para oir el silencio?, creadas por el matrimonio de Cesareo y Sylvia en Estados Unidos hace mas de treinta años, y que son un medio liberador, creativo y potenciador para conocerse mas y vivir con mas sentido la existencia.

¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabes gestionar tu frustración? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrés. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus multiples causas y efectos, ofreciendo una panoramica general que nos ayudara a identificarlo y a combatirlo. Pero tambien ofrece alternativas y tecnicas de relajacion para encontrar la energia positiva y el equilibrio mental y fisico necesario para vivir de forma saludable y feliz.

Aprender a identificar los elementos que provocan el estrés en nuestra vida y dar a cada uno la importancia y la prioridad debida son los primeros pasos para dominarlo. Los distintos métodos para luchar contra el estrés requieren adiestramiento en sencillas técnicas de relajación.

Hoy es tiempo de callar más que de hablar para recuperar un valor casi olvidado en nuestra práctica religiosa: la interiorización de la fe. Para ello necesitamos hacer silencio en nuestro interior: oir el silencio. La espiritualidad, la psicologia, la medicina, la literatura y el arte son algunos instrumentos que pueden ayudar, pero lo mas importante es oir el silencio en la voz interior que nos habla mediante un simbolo, un sueño, una experiencia, una lectura, una conversacion o un rato de oracion. Oir el silencio es el eco de nuestra vida interior en nuestra comunicacion con los demas, incluidos los que no piensan como nosotros. Este libro nos ayuda a entrar dentro de nosotros mediante las ?Jornadas para oir el silencio?, creadas por el matrimonio de Cesareo y Sylvia en Estados Unidos hace mas de treinta años, y que son un medio liberador, creativo y potenciador para conocerse mas y vivir con mas sentido la existencia.

Una propuesta de acompañamiento espiritualEste libro aborda el tema del acompañamiento espiritual desde una perspectiva moderna que prefiere el término «coaching», que promueve relaciones simétricas