Chade-Meng Tan

Can you imagine what it's like to be able to completely clear your mind and experience a deep sense of calm whenever you want? What about the power to switch into a state of intense concentration, but at the same time be completely relaxed? Or even to feel the beginnings of an unwanted emotion, like anger, but be able to choose whether to let it take hold of you, or simply make it dissolve and disappear? One Google engineer managed to do just that. Chade-Meng Tan discovered a way of explaining these secrets in a way that busy, stressed-out people could instantly understand. So many fellow Google employees told him that it had changed their life that he stopped engineering to share it with the world. The course that he still runs at Google is in this book, and it's designed in a practical way that anyone can apply to any area of their work or family life. Meng won't ask you to hug a tree or 'find your centre'. He'll use brain scans, modern science and plenty of humour to show you how a miraculous technique called mindfulness can, in just 100 minutes, begin to change your life.

Chade-Meng Tan es uno de los primeros ingenieros que formaron parte de Google. Pionero de la disciplina del crecimiento personal, originalmente diseñó «Busca en tu interior» como un programa corporat

Chade-Meng Tan fue uno de los primeros ingenieros que formaron parte de Google. Pionero de la disciplina del crecimiento personal, diseñó un curso llamado «Busca en tu interior» de meditación que se

Chade-Meng Tan diseñó un curso llamado «Busca en tu interior» de meditación que se imparte en Google desde el año 2007. Tras su éxito, lo ha plasmado en este libro con la intención de «poner a dispos

Die beste Suchmaschine ist unser GeistSeit 2007 bietet Google seinen Mitarbeitern ein Programm fur personliches Wachstum an: "Search inside yourself". Den Ansto dazu gab Chade-Meng Tan, ein Google-Ingenieur, der diesen Acht-Wochen-Kurs zusammen mit renommierten Wissenschaftlern wie Jon Kabat-Zinn und Daniel Goleman entwickelte. "Search inside yourself" bietet ein Achtsamkeitstraining, um emotionale Intelligenz zu erlernen, mit dem Ziel, zufriedener, gelassener, kreativer und schlielich auch erfolgreicher zu werden. Es umfasst Ubungen und Meditationen, um die Konzentration zu verbessern, die Selbstwahrnehmung zu erhohen und nutzliche mentale Gewohnheiten zu entwickeln.Bei Google ist dieses Trainingsprogramm auerst beliebt und nachgefragt. Chade-Meng Tan macht es nun erstmals offentlich zuganglich. Mit Leichtigkeit und Witz, und dabei stets wissenschaftlich fundiert (er ist ja Ingenieur!) zeigt er einen etwas anderen, jedoch sehr vielversprechenden Weg zu Kreativitat und Lebensgluck. Und wenn das bei Google funktioniert warum nicht auch bei uns?