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The Secrets Of Secrets
A thrilling and long-awaited new novel from Dan Brown
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Incluye ilustraciones anatómicas en color y una explicación pormenorizada de los 40 estiramientos más efectivos para eliminar el dolor, aliviar las agujetas, mejorar el equilibrio y la flexibilidad, y prevenir lesiones comunes.Tambien contiene ejemplos de programas de entrenamiento que pueden seguirse literalmente o personalizarse, adaptandolos a las necesidades de cada cuerpo. Muestra como evaluar el dolor e identificar los estiramientos necesarios para reducir las molestias.
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