Christoph Listmann

¡Cuando el profesional se encuentra con el aficionado en la línea de salida...... para todos suena igual el disparo de comienzo!Los maratones de mountain bike cuentan con gran número de participantes. Durantela temporada existen numerosos encuentros. Las celebraciones de estos interesanteseventos se suceden semana tras semana en el escenario de la bicicleta de montaña.Cualquiera puede participar en ellos y mostrar de lo que es capaz. Como ocurreen otros deportes de resistencia, en el maraton de mountain bike tiene poca importanciael material excesivamente caro, lo importante es un entrenamiento inteligente y unapreparacion adecuada.Christoph Listmann, redactor de la revista BIKE, competidor y entrenador de exito encarreras de mountain bike, nos ofrece las tecnicas mas actuales y una planificacion util,al tiempo que da respuestas a preguntas como:¿Cual es la forma correcta de entrenar?¿Que equipamiento necesito?¿Que tactica debo seguir?¿Cuando debo comer y beber?¿Como mantengo mi motivacion a un alto nivel?