Claudia Fernández

Descubre The Feel Good Book, un libro para hacer las paces con tu cuerpo y con tu relación con la comida. ¿Te sientes culpable al comer ciertos alimentos? ¿Comparas tu cuerpo con el de otras personas? Cuando te miras al espejo, ¿lo primero que ves es lo que no te gusta? La relacion con nuestro cuerpo no siempre es facil, y muchas veces llegamos a obsesionarnos, haciendo que nuestra relacion con el deporte, con la comida y con nosotras mismas se vuelva complicada. Sin embargo, es algo en lo que podemos trabajar para conseguir que habitar nuestro cuerpo deje de ser una tortura. El objetivo de este libro es animarte a dar el paso de conocerte, escucharte y priorizarte (porque eso de quererte es dificil y empezar por priorizarte es mucho mas sencillo).De la mano de Clau Fernandez, divulgadora y creadora de contenidos, que promueve en sus redes un estilo de vida saludable que nos haga sentir felices y una relacion sana con la comida y con nuestros cuerpos a traves de la alimentacion intuitiva y de escuchar nuestro cuerpo y sus necesidades. Un libro para aprender a sentirte bien contigo misma, con teoria, ejerciciosy propuestas que te ayudaran a cuidarte y a disfrutar mas de la vida, porque, querida: ¡e