DARRYL BARNES

Plan de acción contra la diabetes está diseñado para que aprendas a controlar tu nivel de azúcar en sangre.Se trata de un plan basado especialmente en la actividad física y puede ser adaptado a las necesidades y particularidades de cualquier persona. Te permitira disfrutar de un estilo de vida mas sano y activo, ayudandote a incrementar tu fuerza, tu flexibilidad y tu resistencia a la vez que controlas y mantienes niveles apropiados de azucar en sangre y un peso corporal adecuado.Incluye pautas dieteticas y expone las ventajas y desventajas de los suplementos y medicamentos, con el fin de que consigas equilibrar tus necesidades nutritivas con la practica del ejercicio: una excelente ayuda con la que podras combatir los altibajos en tus niveles de azucar.Sin lugar a dudas, por medio de los ejercicios y recomendaciones que se aportan en este libro conseguiras supervisar y prevenir complicaciones relacionadas con la enfermedad y, muy probablemente, disminuir notablemente la posibilidad deque necesites inyecciones de insulina.Desarrollado en cooperacion con el prestigioso American College of Sports Medicine, Plan de accion contra la diabetes te brinda un sistema eficaz que abarca toda la informacion basica que debes conocer para controlar de forma segura la diabetes de tipo 1 o 2 y la prediabetes a largo plazo.Pero lo mas importante es que esta obra te ayudara a lograr algo muy importante: estimularte y hacerte sentir mejor de lo que imaginas."Como es bien sabido, el ejercicio fisico es beneficioso para la salud. Por esa razon, en este libro presento y desarrollo actividades y consejos dieteticos y de comportamiento practicos que te ayudaran a planificar un estilo de vida activo y saludable frente a la diabetes.Bien seas un paciente al que acaban de diagnosticar prediabetes o lleves cierto tiempo padeciendo la enfermedad, en estas paginas hallaras respuestas a preguntas que posiblemente ya te hayas formulado alguna vez (por ejemplo, de que manera se comienza y mantiene un programa de ejercicios, o cual es la mejor forma de planificar y seguir una dieta sana o de adaptar la medicacion a tus necesidades y objetivos personales)...Enfrentarse a la diabetes no consiste en salir corriendo a buscar cualquier dieta o apuntarse al gimnasio mas cercano. Lo inmediato es informarse acerca de la enfermedad y aprender a mejorar con seguridad tu situacion especifica, equilibrando tu vida con una cuota de ejercicio. Yo me comprometo a ayudarte. Solo cuando comprendas bien tu enfermedad y sepas que factores la atenuan podras efectuar cambios realistas y permanentes que te permitiran disfrutar de una vida plena y activa. ¡Asi que comienza con el Plan de Accion!"Dr. DARRYL E. BARNESEs especialista y profesor del departamento de medicina familiar y de trastornos musculoesqueleticos de la Clinica Mayo, en Rochester (Minnesota, EE.UU.). Especialista en el cuidado integral de las personas fisicamente activas, incluidos los diabeticos, es tambien medico de familia, diplomado en medicina deportiva y cuidador medico de varios equipos deportivos.Imparte conferencias sobre diabetes, nutricion y atletismo en represntacion de la Clinica Mayo.Es miembro del American College of Sports Medicine y de otras corporaciones medicas y deportivas.