Dharma Singh Khalsa

Los alimentos fueron la primera medicina de la humanidad y hoy, a pesar de todos los avances científicos, siguen siendo la mejor. El doctor Dharma Singh Khalsa, una de las voces má autorizada en el campo de la medicina integradora, nos explica de forma clara y accesible de qué modo comer bien puede producir extraordinarios beneficios para nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu.

Los Momentos de revelación son aquellos en que reconoces la perfección de tu espíritu y del de los demás, en que te sientes en armonía con el mundo porque eres como eres y sientes como sientes, y todo ello, incluso el mundo en que vives, lo aceptas sin juzgarlo, sin pretender controlarlo o dirigirlo, sin vivirlo como bueno o malo. Todo sufrimiento es fruto del rechazo a aceptarnos como somos, a la inseguridad que se oculta tras nuestras mascaras, a la manera tergiversada en que establecemos nuestras conexiones con el entorno. No es dificil emprender un camino espiritual, si se desea. Paul Ferrini nos ofrece en este libro el mapa, la ruta a seguir para aprender a aceptarnos, a amarnos, en primer lugar, y a aceptar y a amar a quienes nos rodean. Entonces la vida tiene energia, proposito e integridad. Nada falta, nada es insuficiente, nada esta roto. Es perfecta tal como es. Edicion en rustica.

Un dolor puntual es un síntoma que nos avisa de que algo va mal, pero cuando se hace crónico es en sí mismo una de las dolencias más graves que existen, capaz de presentarse bajo múltiples formas: migrañas, artritis, dolores de espalda, fibromialgia, sindrome premenstrual, del tunel carpiano, del colon irritable... En Curar el dolor, Khalsa nos enseña a usar el potencial interior de nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espiritu para enfrentarnos al dolor. Se trata de un enfoque que integra con gran acierto terapias de la medicina convencional y alternativa y que se estructura en cuatro frentes: a La nutricion a Las terapias fisicas a La medicacion a El control mental y espiritual del dolor Son ya muchos los que gracias a este programa han aprendido a controlar su propio dolor, eliminando de el gran parte del sufrimiento que les provoca. Ahora le toca a usted.

Los alimentos fueron la primera medicina de la humanidad y hoy, a pesar de todos los avances científicos, siguen siendo la mejor. El doctor Dharma Singh Khalsa, una de las voces más autorizadas en el campo de la medicina integradora, nos explica de forma clara y accesible de qué modo comer bien puede producir extraordinarios beneficios para nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu. El programa que nos propone el Dr. Khalsa ha demostrado ya su eficacia ante problemas como la hipertensión o el insomnio, o incluso para paliar dolencias graves como el cáncer, el Alzheimer o la Hepatitis C. Un programa que combina la eficacia de los alimentos naturales con las terapias más avanzadas. El programa se basa en una serie de principios cuya aplicación nos permitirá conseguir un excelente estado de salud. El Dr Khalsa explica la importancia de desintoxicar el organismo, apostar por los productos naturales, seleccionar el tipo de proteína que consumimos, incluir zumos y suplementos, y sobre todo poner nuestra conciencia en lo que hacemos. Un libro lleno de descubrimientos sobre el poder de los alimentos: desde zumos de lechuga para combatir el estrés, hasta las frutas que nos ayudan a superar la adicción a la nicotina o al alcohol... Incluye una gran variedad de recetas a base de alimentos bajos en grasa, frutas y verduras, proteínas no provenientes de la carne... Y sugerencias para tener un momento de paz a la hora de comer. La sabiduría del yoga y los conocimientos científicos sobre vitaminas y endorfinas se aúnan con un objetivo: enseñarnos el camino que lleva a un estado de salud óptimo y una auténtica revitalización espiritual

"La meditación como medicina del Dr. Khalsa nos revela el tremendo poder curativo de la meditación médica, no sólo beneficiosa para el cuerpo, sino también para la mente y el espíriu." Deepak Chopra "Las instituciones médicas convencionales empiezan a acoger métodos curativos, antes tachados de medicina alternativa, para combinarlos con tratamientos médicos estándar... la meditación es el método más utilizado." The New York Times La meditación como medicina ofrece una variedad de técnicas revolucionarias que tanto los médicos como los pacientes pueden utilizar paralelamente a la medicina convencional, con el fin de aliviar y reducir los efectos de las dolencias más habituales. Las medicinas médicas que se presentan en este libro, sencillas y adaptables a diferentes estilos de vida, aparecen acompañadas de instrucciones detalladas de los modelos de respiración, mantras, posturas y movimientos. Del mismo modo, ayudan a equilibrar y regenerar las energías espirituales y físicas del organismo, forjando una alianza curativa extraordinaria. Cada meditación médica del libro facilita el equilibrio físico y emocional y ayuda a disminuir dolencias tanto físicas como emocionales, incluyendo: adicciones, alergias, alzheimer, ansiedad, artritis, cáncer, depresión, diabetes, disfunciones sexuales, dolor crónico, hepatitis, indigestión, insomnio, menopausia, osteoporosis, pérdida de memoria y úlceras.

El yoga no sólo ayuda a ganar armonía con el entorno, sino que también puede facilitarnos la consecución de metas personales y profesionales. Este libro contiene sencillos ejercicios y meditaciones que el autor ha enseñado durante los ultimos diez años a muchos practicantes de kundalini yoga. En su gran mayoria son practicas que se pueden realizar en cualquier lugar y de manera instantanea. Este libro es la herramienta perfecta para cualquier persona activa que intente progresar no solo en sus metas personales, sino tambien profesionales, y que no disponga de mucho tiempo, ya que los resultados se obtienen muy rapidamente. Ver otros libros del Especial Salud y Bienestar