DR. ORIOL LUGO

DESCUBRE CÓMO TRANSFORMAR OáNEUTRALIZAR LAS RELACIONES NOCIVAS.Es frecuente que en algún momento de la vida nos veamos envueltos en relaciones, apegos y vínculos tóxicos que nos causan un gran sufrimiento. Y puede darse en toda clase de situaciones: en el trabajo, en la pareja, en la familia... Este libro, concebido como un manual de supervivencia, te invita a explorar y entender el oscuro territorio de las dinamicas negativas que pueden estar perjudicando severamente tu salud emocional o la de otra persona.Con esta lectura descubriras los elementos que contribuyen a la toxicidad de las relaciones y aprenderas a transformarlas o a contrarrestarlas. Encontraras las herramientas para:Reconocer las señales de peligro que identifican conductas de manipulacion, chantaje, presion, maltrato o violencia psicologica y de otros tipos.Observar como sueles responder a estas situaciones y aprender a poner limites y protegerte de forma asertiva.Percibir los signos de malestar y las reacciones psicosomaticas que puedes haber desarrollado.Identificar patrones relacionales y dinamicas nocivas que se repiten en tu vida, entender que te ata a una relacionatoxica y aprender a salir de su telaraña emocional yade su rueda de

DESCUBRE CÓMO TRANSFORMAR O NEUTRALIZAR LAS RELACIONES NOCIVAS.Es frecuente que en algún momento de la vida nos veamos envueltos en relaciones, apegos y vínculos tóxicos que nos causan un gran s