Elmar Trunz-Carlisi

A llegado a sus manos un libro que le asegura que puede adelgazar mientras está durmiendo. Si que se puede, siempre y cuando se cumplan unas determinadas condiciones. Por ejemplo, esto no funciona si para cenar se come una pizza con salami. Al contrario, así probablemente lo que le hará será engordar. Pero si disfruta de una cena rica en proteínas y luego duerme lo suficiente, su organismo quemará grasas durante la noche ¡y adelgazará mientras duerme! En el libro descubrirá cómo funciona esto y qué factores hay que tener en cuenta. Y una cosa más: estamos seguros de que con este libro usted conseguirá perder peso de forma definitiva.Y con las muchas recetas que incluimos, adelgazar se convertirá en un verdadero placer. ¡Le deseamos buen apetito y mucho éxito!

Encauzar el entrenamiento muscular profesional. Con esta exigencia, el presente libro no sólo se dirige a los profesionales, sino también a todas aquellas personas dispuestas a invertir tiempo y energía para mejorar consecuentemente su figura, postura, salud y capacidad de rendimiento. Con el "libro práctico de entrenamiento de la musculatura" entrena con los fundamentos más actuales del conocimiento científico. La teoría y la práctica se engranan la una con la otra.

¡Empiece hoy mismo! Estadísticamente, las mujeres de unos 40 años están a mitad de su vida. Por lo tanto, tienen por delante tantos años como los que ya han vivido. Y ahora es el momento ideal para plantearse en serio el asunto de fitness: si lleva una vida activa y saludable aumentará su esperanza de vida y podrá mantenerse en forma durante mucho tiempo. No le costará mucho establecer un programa de fitness que se adapte perfectamente a sus necesidades. Así su entrenamiento también será un éxito en la vida cotidiana. Las sugerencias y ejemplos de programas de este libro le serán de gran ayuda.

Un plan de fitness personalizado para ti: ejercicios, pruebas y programas a medida, con fichas de control para analizar tus progresosAbre el libro, colócalo delante de ti ¡y empieza! Pruebas y progra

Conseguir y mantener una figura esbelta ¡Abrir el libro, elegir y adelgazar! Probado para el día a día, de una  sorprendente facilidad y con fundamento científico: con estos 50 consejos conseguirás é