Eugenio Herrero Lozano

El entrenamiento en relajación creativa es una técnica compuesta de una serie de ejercicios escalonados, que enseña a conseguir un estado de relajación, física y mental, y a desarrollar el uso de la imaginacion en beneficio propio.En el texto se encuentran las explicaciones y descripciones necesarias para la correcta comprension de la tecnica. La practica de los ejercicios se realiza con la ayuda de la grabacion, que contiene relajaciones y visualizaciones guiadas por el propio autor.Ademas, en distintas partes del libro se dan sugerencias e indicaciones de como y para que usar esta tecnica: mejorar el rendimiento en el trabajo o los estudios; tecnicas de autocuracion y de incremento de la Salud Psicosomatica; control de habitos (tabaco, obesidad, timidez); eliminacion de la angustia, tension y estres; como incrementar las capacidades para conseguir mejores resultados en cualquier actividad, etc.

"Piensa bien y vivirás mejor"... ...en contra de la afirmación del célebre refrán, "piensa mal y acertarás". Y ¿qué es "pensar bien"? No exist