Felipe Hernández Ramos

¿Cuántas veces hemos oído la frase mens sana in corpore sano? Esta obra nos ofrece pautas para tratar trastornos como la depresión, el estres, la ansiedad y la hiperactividad con una alimentación natural. Asi, influiremos en el funcionamiento de nuestro cerebro y, en definitiva, en nuestra salud. Encontraras un plan completo de correccion alimentaria para combatir las principales dolencias y trastornos psicologicos; pautas de nutricion ortomolecular y suplementos alimentarios que pueden fortalecer tu cerebro y tus emociones y consejos sobre psicoterapia humanista, sofrologia, terapia floral y ejercicio fisico que mantendran en forma tu cuerpo y tu mente.

Muchos estudios auguran que la depresión nerviosa va a ser la epidemia del futuro y todos sabemos que ya hoy en día son desgraciadamente muy comunes el estrés, la angustia y la ansiedad, el insomnio, el miedo, los trastornos de alimentación, la hiperactividad infantil y los trastornos de aprendizaje. El reconocido especialista en nutrición ortomolecular Felipe Hernández Ramos advierte que el auge de estos trastornos ha coincidido con el deterioro de la calidad de nuestra alimentación y subraya la relación inequívoca entre la nutrición y el desequilibrio emocional. Así un déficit de ácido ascórbico puede provocar irritabilidad, un déficit de ácido fólico, insomnio; uno de calcio o cinc, alteraciones graves del sistema nervioso. En este libro explica los diferentes trastornos y propone para cada uno de ellos una alimentación y unos suplementos nutricionales que pueden reducir drásticamente a necesidad de medicamentos. Comer bien nos da salud y también bienestar emocional, felicidad. El autor es el Presidente de A.E.N.T.O.C (Asociación Española de Nutricionistas y Terapeutas Ortomoleculares Cualificados); especialista en Nutrición, Dietética y Dietoterapia por la Universidad de Navarra

¿Cómo disfrutar de una forma física más plena y satisfactoria incluso después de haber superado la vejez? ¿Es posible llegar a ancianos sin achaques, incapacidades y todo un repertorio de fármacos cuyo unico objetivo es tapar las goteras a medida que van apareciendo? Esta obra presenta diversos argumentos a favor de las tecnicas antienvejecimiento, y hace especial hincapie en la importancia de llevar una existencia saludable (controlar la bioquimica, llevar una alimentacion sana y con complementos dieteticos, realizar ejercicio fisico, cuidar el equilibrio emocional) para conseguir una mayor calidad de vida.

En estos últimos años la llamada Nutrición Celular Activa o Nutrición Ortomolecular ha cobrado un auge espectacular, fruto de sus incontestables exitos. Este libro recoge algunas de las nociones fundamentales de estas tecnicas saludables que se sustentan en la biologia nutricional y la bioquimica, respaldando de manera cientifica la maxima hipocratica "que tu alimento sea tu medicina". Felipe Hernandez describe las razones por las que debemos cuidar la alimentacion y suministrar un aporte adicional de nutrientes esenciales, ademas de desenmascarar algunos de los engaños dieteticos mejor camuflados de nuestro tiempo.

La llamada Nutrición Celular Activa o Nutrición Ortomolecular ha cobrado un auge espectacular, fruto de sus incontestables exitos. Este manual nos enseña como debemos cuidar la alimentación y desenmascara algunos de los engaños dieteticos mejor camuflaos de nuestro tiempo. Tembien nos ofrece un apartado dedicado a la metodologia de trabajo que muchos profesionales de la salud utilizan en la practica diaria. Se incluye una tabla para fortalecer los diferentes organos y sistemas.

¿Cómo disfrutar de una forma física más plena y satisfactoria incluso después de haber superado la vejez? ¿Es posible llegar a ancianos sin achaques, incapacidades y todo un repertorio de fármacos cuyo unico objetivo es tapar las goteras a medida que van apareciendo? Esta obra presenta diversos argumentos a favor de tecnicas antienvejecimiento, destacando numerosos elementos de una existencia saludable (bioquimica, alimentacion y complementos dieteticos, ejercicio fisico, equilibrio emocional&) para intentar conseguir una mayor calidad de vida.Segun el autor, la fragmentacion de la medicina tradicional en distintas especialidades impide comprender la problematica de conjunto de las enfermedades. Por el contrario, una vision global permite tratar mas eficazmente trastornos tipicos del envejecimiento, reforzar a la vez el cuerpo y todos sus organos con el fin de ralentizar el proceso de envejecimiento, mantener alejado el dolor y no vernos abocados de forma inevitable a padecer en nuestros ultimos años.

En estos últimos años la llamada Nutrición Celular Activa o Nutrición Ortomolecular ha cobrado un auge espectacular, fruto de sus incontestables exitos. Este libro recoge algunas de las nociones fundamentales de estas tecnicas saludables que se sustentan en la biologia nutricional y la bioquimica, respaldando de manera cientifica la maxima hipocratica "que tu alimento sea tu medicina". Felipe Hernandez describe las razones por las que debemos cuidar la alimentacion y suministrar un aporte adicional de nutrientes esenciales, ademas de desenmascarar algunos de los engaños dieteticos mejor camuflados de nuestro tiempo.

¿Cómo disfrutar de una forma física más plena y satisfactoria incluso después de haber alcanzado la vejez?¿Es posible llegar a ancianos sin achaques, incapacidades y todo un repertorio de fármacos cuyo unico objetivo es tapar las goteras a medida que van apareciendo? Esta obra presenta diversos argumentos a favor de las tecnicas antienvejecimiento y hace especial hincapie en la importancia de vivir de manera saludable (controlar la bioquimica, llevar una alimentacion sana y con complementos dieteticos, realizar ejercicio fisico, cuidar el equilibrio emocional) para conseguir una mayor calidad de vida. Segun el autor, la fragmentacion de la medicina tradicional en distintas especialidades impide comprender la problematica de conjunto de las enfermedades. Por el contrario, una vision global permite tratar mas eficazmente trastornos tipicos del envejecimiento, reforzar a la vez el cuerpo y todos sus organos, mantener alejado el dolor y evitar en la medida de lo posible el padecimiento en nuestros ultimos años.

¿Eres lo que comes? La respuesta es: sí. La influencia de la alimentación en nuestra salud es indudable. ¿Abusas de los lácteos? ¿Te apasionan los fritos? Este manual desvela cómo la alimentación pue