Gerardo Viñales Durán

Simbología empleadaEl porteroEntrenamiento del porteroResistencia – técnica – velocidad de reacción – coordinación – potencia – velocidadEjercicios 1 al 151Ejercicios con dos porterías – coordinación

El entrenamiento del portero debe ser primordialmente físico-técnico, junto con un exclusivo entrenamiento psicológico y amplios conocimientos de la táctica que le permitan pasar rápidamente de defensa a ataque; para ello, debe pensar y actuar rapido y tener una buena actitud emocional. Es por esto que el entrenamiento de la tecnica debe hacerse a un ritmo competitivo, bajo condiciones de competencia, en diferentes terrenos, con distintos climas, con o sin oposicion.