Heather Hirsch

La doctora Heather Hirsch, experta en salud femenina y menopausia, nos descubre los seis tipos de menopausia que existen y nos presenta una estrategia personalizada para cada uno de ellos basada en la dieta, el ejercicio y los suplementos vitaminicos necesarios para recuperar nuestro bienestar y la concentracion.Resulta absurdo que, a pesar de la cantidad de mujeres que continuamente entran en la menopausia, esta etapa todavia sea un territorio inexplorado. No obstante, la doctora Heather Hirsch esta decidida a cambiar esta situacion. Descubre tu tipo de menopausia es una completisima guia que incluye ejercicios, dietas y estrategias para recuperar nuestra concentracion y hacer de la menopausia una etapa natural de la madurez, en lugar de una montaña rusa de sintomas y molestias inesperadas. Con esta obra aprenderemos a identificar cual es nuestro tipo de menopausia ?que puede ser Precoz, Repentina, A toda maquina, Con efectos mentales, Aparentemente eterna o Silenciosa ? para que podamos gestionar sus sintomas de manera eficaz. El libro tambien incluye una respuesta personalizada a las preguntas sobre si es necesario o no una terapia hormonal sustitutiva, que hacer si tu menopausia es una combinacion de varios tipos y como controlar (por decirlo de algun modo) los cambios en tu vida sexual, entre otras, asi como consejos y trucos del grupo de amigas y de las pacientes de la doctora Hirsch. En Descubre tu tipo de menopausia, la doctora Hirsch nos ayuda a abrirnos paso entre el ruido informativo: abordando los retos fisicos y emocionales de la menopausia, proporciona soluciones personalizadas basadas en sus años de experiencia para que podamos sentirnos estupendamente en la madurez y despues.