HENRY DREHER

Uno de los mayores retos a los que se enfrenta la mujer en la actualidad es el de aprender a cuidar de sí misma. Es evidente que la mujer tiende a anteponer las necesidades de los demás a las suyas propias. Se ocupa del bienestar de sus seres queridos y muchas veces desatiende sus emociones y su salud fisica y mental. Pero, al hacerlo asi, acaba por sentirse agotada, vacia de energia, incapaz de entregarse realmente a su familia y de rendir en su puesto de trabajo. En este libro,Alice D. Domar, directora del Centro para la Salud de la Mujer, de la Escuela de Medicina de Harvard, nos propone un programa para cuidar de nosotras mismas, recuperar la energia perdida y mejorar nuestra calidad de vida.