Herbert Fensterheim

¿Le resulta difícil negarse a una petición aunque no la considere razonable? ¿Se le hace prácticamente imposible enfrentarse a personas que "siente" superiores a usted? ¿Le cuesta mucho armar sus derechos o establecer relaciones? Los autores de No diga si cuando quiera decir no, desde la premisa de que mas importante que cuestionar el porque de tales actitudes es abordar la forma de transformarlas, proponen una tecnica de base conductista cuya eficacia ha sido ampliamente demostrada por ellos mismos. La denominan Aprendizaje Asertivo (AA), y en lineas generales consiste en habituarse a armar, con serenidad pero con decision, las propias exigencias vitales.

Ricos y famosos en Nambula, primera novela de Helen Fielding, contiene ya muchos de los elementos que más tarde seducirían a los lectores de El diario de Bridget Jones.. Rosie, harta de su vida frívola en Londres y de su atractivo, egocéntrico y en ocasiones despiadado novio, decide abandonarlo todoy viajar a Nambula -un imaginario país africano-, donde organizará un campo de refugiados. Al cabo de un tiempo empiezan a correr rumores de que en las provincias colindantes está a punto de desatarse una plaga de langostas sin precedentes. Rosie decide regresar a Londres para convencer a los «ricos y famosos» de que deben participar en un programa de televisión realizado en el campo de refugiados, destinado a recaudar fondos para la población de Nambula... ()Ricos y famosos en Nambula además de una novela inteligente y muy divertida, un retrato sarcástico e irreverente de las relaciones entre Occidente y el Tercer Mundo, una seria burla de la cómoda solidaridad con que los miembros de la beautiful people limpian su mala conciencia...

¿Le resulta difícil negarse a una petición aunque no la considere razonable? ¿Se le hace prácticamente imposible enfrentarse a personas que siente superiores a usted? ¿Le cuesta mucho afirmar sus derechos o establecer relaciones?..Los autores, desde la premisa de que más importante que cuestionar el porqué de tales actitudes es abordar la forma de transformarlas, proponen una técnica de base conductista cuya eficacia ha sido ampliamente demostrada por ellos mismos. La denominan Aprendizaje Asertivo (AA), y en líneas generales consiste en habituarse a afirmar, con serenidad pero con decisión, las propias exigencias vitales.

Un clásico de la autoayuda. Una serie de estrategias efectivas para controlar y neutralizar los miedos y las fobias. Por los creadores del PCM (Programa para el control del miedo), manual pr

¿Le resulta difícil negarse a una petición aunque no la considere razonable?¿Se le hace prácticamente imposible enfrentarse a personas que «siente» superiores a usted? ¿Le cuesta mucho armar sus dere