Jacques Choque

Author Jacques Choque proposes many new, different exercises and movements to express yourself. Each session is designed to reveal a new self-discovery thanks to the wonderful instrument that is the human body. Each one urges you do dig deeper to find the harmony between mind and body. Thanks to these activities, body expression allows the reader to be conscious of their possibilities and to better themselves.

La actividad corporal es un factor de equilibrio tanto físico como psíquico. Para compensar los efectos de un sedentarismo creciente y para luchar contra las numerosas tensiones causadas por la vida moderna, una actividad fisica practicada regularmente puede ayudar a conservar o a mantener una optima forma fisica.Los 250 ejercicios de estiramiento y tonificacion muscular presentados en este libro, se dividen en tres niveles: Nivel A de iniciacion que consiste en una introduccion al contenido de los ejercicios asi como al movimiento solicitado y a la forma de ejecutarlo; Nivel B de perfeccionamiento que consiste en la eleccion de una variante concreta que permitira encontrar la posicion adecuada para alcanzar el objetivo previsto con la mayor eficacia y economia de energia posible; Nivel C de confirmacion que consiste en desarrollar al maximo las capacidades de fuerza y de flexibilidad.Todo el libro esta profusamente ilustrado y clasificado en funcion de la region principal que se solicita.

1000 Ejercicios Y Juegos De Gimnasia Recreativa Jacques Choque El método de gimnasia recreativa presentado en esta guía práctica, responde a una doble preocupación: ofrecer un abanico de ejercicios y de juegos para desarrollar al maximo las posibilidades de los niños y favorecer la aparicion y el desarrollo

La clave para que tus hijos crezcan felices y desarrollen adecuadamente su organismoHoy en día, los niños suelen ser inquietos y están bastante dispersos. Algunos tienen problemas para conciliar el sueño y para concentrarse, otros incluso sufren estres. ¿Que podemos hacer para ayudarlos a calmarse, relajarse y olvidarse del ajetreado mundo que los rodea? ¿Como conseguir que presten atencion a lo que hacen?En Concentracion y relajacion para niños, el especialista Jacques Choque, autor superventas en Francia y eminencia en el campo del yoga y la gimnasia suave, recoge las principales tecnicas de respiracion, concentracion, relajacion y visualizacion en forma de juegos para ayudar a tu hijo a desarrollar su creatividad y su autonomia, concentrarse y recuperar la calma necesaria para su crecimiento.Para que aprendan a relajarse, a controlar sus cuerpos o para ayudarles a comunicarse con los demas.Femme ActuelleUna aproximacion practica y ludica para tranquilizar a los niños y favorecer su capacidad de atencion.Sense Critique

En este libro se presentan propuestas concretas e innovadoras por medio de 400 fichas-acción, ilustradas con dibujos explicativos, que permiten responder a las necesidades fundamentales del mantenimiento de la autonomia motora, afectiva, cognitiva y social de las personas de la tercera edad.Estos ejercicios practicos estan organizados en siete secciones: Actividades fisicas (equilibrio, flexibilidad, destreza) Actividades cognitivas (grupos de palabras, talleres de memoria) Actividades de expresion y comunicacion (juegos teatrales, juegos de sociedad) Actividades socioculturales (exposiciones, paseos, descubrimientos) Actividades de artes plasticas (dibujos, modelado) Actividades domesticas (jardineria, cocina terapeutica) Actividades espirituales (grupos liturgicos, respeto de los ritos y las tradiciones)Stella Choque es enfermera ejecutiva, licenciada en Ciencias de la Educacion y animadora de grupos para la gestion del stress.Jacques Choque es entrenador deportivo especializado en la animacion de las tecnicas conocidas como suaves (yoga, stetching, relajacion, gimnasia suave, automasaje)

Si en tu medio profesional o social estás expuesto a situaciones de alto riesgo por el estrés o las tensiones latentes; si eres una persona consciente de la carga de crispaciones que comporta el modo de vida occidental; si aspiras a lograr un estado de paz y sosiego espiritual; si deseas eliminar el estado de permanente cansancio que te agobia; si deseas conocerte a ti mismo, lograr una mayor lucidez interior y desarrollar todas tus posibilidades, este libro esta hecho a tu medida. Mediante una gran variedad de ejercicios de relajacion, acompañados de completas descripciones, descubriras la tecnica mas apropiada para ti.Conocete a ti mismo y pon remedio a las tensiones - Mas de cincuenta ejercicios practicos, sencillos y eficaces - Elige entre diferentes metodos de relajacion como la eutonia, la sofrologia o el yoga nidra, entre otros.

En este libro se presentan propuestas concretas e innovadoras por medio de 400 fichas acción, ilustradas con dibujos explicativos, que permiten responder a las necesidades fundamentales del mantenimiento de la autonomia motora, afectiva, cognitiva y social de las personas de la tercera edad.Estos ejercicios practicos estan organizados en siete secciones: Actividades fisicas - Actividades cognitivas - Actividades de expresion y comunicacion - Actividades de artes plasticas - Actividades socioculturales - Actividades domesticas y Actividades espirituales.

Los masajes son una práctica natural y ancestral que permiten a los padres comunicarse con sus hijos. Tienen un efecto calmante y relajante. Con este libro, el especialista Jacques Choques presenta los principales metodos de masaje, las tecnicas y sus efectos relajantes. Presentados en forma de juegos, estos masajes ayudaran a los padres a comunicarse mejor con sus hijos y les daran herramientas para relajarse.