Jo Usmar

Técnicas probadas y ejercicios prácticos para que puedas afianzar tu propia autoestima, construirte como ser humano a partir de la confianza, la seguridad en uno mismo y el desarrollo de tu propia belleza interior.Todos vivimos en un constante estado de estres. Los cambios frecuentes y la presion continua que sufrimos en nuestra vida cotidiana hacen de ella un espacio cada vez mas duro y en el que se hace imposible encontrar momentos de paz y claridad. Ante ello, es momento de actuar.Este libro te enseñara como controlarte y concentrarte en cada momento, ayudandote a ser una persona mas positiva, segura y productiva en todos los aspectos de tu vida diaria. Te ayudara a abandonar aquellos comportamientos autodestructivos, a gestionar y limitar la autocritica, y a percibirte y comprenderte de forma diferente.La critica ha dicho... Un monton de consejos sencillos escritos de forma llana. ¡Sin jerga de hadas ni galimatias! Y facil de llevar a todas partes tambien. Para guardar y leer cuando se sienta la necesidad.Goodreads

Porque ya es hora de que pienses en ti. Nuevo título de la serie ''Este libro te hará...''. Cuando no nos sentimos bien, cuando no estamos en nuestro mejor momento, cuando la energ

Porque ya es hora de que pienses en ti. Nuevo título de la serie ''Este libro te...''. Todos vivimos en un constante estado de estrés. Los cambios frecuentes y la presión continua