John Powell

"En cierta ocasión pensé que un libro sobre el tema del autoconocimiento resultaría inútil. Di por supuesto que, si a alguno de nosotros se le preguntase: "¿Te conoces realmente a ti mismo?", la respuesta sería: "¡Sí!" De modo que empecé a preguntarle a la gente: "¿Te conoces a ti mismo?"; y, sorprendentemente, las respuestas eran: "Sólo parcialmente... No muy bien... Algo..." Por tanto, concluí que la mayoría estamos preparados para afrontar la pregunta: "¿Quién soy yo realmente?" Por eso decidí escribir este libro, en la esperanza de compartir con el lector lo que he aprendido a lo largo del camino de mi propia vida. Y entre las cosas que creo haber aprendido se encuentran los problemas más comunes que bloquean nuestro autoconocimiento. No importa el empeño que pongamos en llegar a conocernos mejor a nosotros mismos: si en el camino hay obstáculos, normalmente haremos poco o ningún progreso. También he aprendido a reconocer y respetar el poder del pasado y el modo en que afecta a nuestro comportamiento presente. Esta intuición me ha permitido formarme una teóría que me ha ayudado a entenderme mejor a mí mismo. Cuando llegamos a conocernos mejor a nosotros mismos, inevitablemente encontramos partes de nosotros que no son sanas, sino bastantes destructivas. Y empezamos a hacernos una serie de preguntas acerca del cambio: "¿Puedo cambiar?" "¿?Quiero realmente hacerlo?" "¿Cómo emprender el cambio?"... Al tratar de responder a estas preguntas, nos vemos forzados a abordar la solución de los problemas que bloquean nuestro autoconocimiento. Finalmente, creo que he dado con modos de incorporar a nuestras vidas la práctica del crecimiento en el autodescubrimiento.

Have you ever listened to an incredible piece of music and wondered exactly why it makes you want to dance or cry? Are you mystified by how musicians just 'know' what notes to play next when they're improvising? Or why certain notes sound great together and others clash? Discover the answers in this ear-opening tour of how music works. John Powell, a classically-trained composer and a physics professor, decided to write this entertaining, pain-free guide to the ingredients of music when he discovered that all the other books on the subject gave him a headache. Here he reveals the often little-known facts and fascinating science behind what we listen to, explaining the basics of harmony, scales, chords, keys and rhythm in a way that's easy for everyone to understand. He also shows us why a note has a different sound to a normal noise, why Chinese people are more likely to have perfect pitch, and even why Beethoven and Led Zeppelin are musically similar. This book reveals things that people who play music should know but often don't, and will help all of us - even if we can't read a note - increase our listening pleasure.

El secreto de seguir enamorado es la comunicación. De hecho, el mejor regalo que podemos hacernos mutuamente es la entrega de uno mismo a base de compartir sinceramente los sentimientos y emociones, que deben expresarse abierta y sinceramente en un clima de amor para que la relacion pueda crecer. Mas que un mero sentimiento, el amor es un compromiso adoptado para siempre de una manera decidida e incondicional. John Powell explora el requisito previo fundamental para poder compartir personalmente: la aceptacion gozosa y genuina de uno mismo. Ademas, muestra como una adecuada conciencia de nuestros sentimientos puede darnos una abundante informacion acerca de nosotros mismos. El capitulo final del libro incluye una serie de ejercicios practicos que pueden emplearse para profundizar en la comunicacion y en el arte de compartir.

La verdad del amor es que constituye un profundo consuelo, pero también un monumental desafío. El amor me desafía directamente a dejar de centrarme exclusivamente en mí mismo, haciendo que me olvide cada vez más de mi ello infantil para darme por completo a una causa o una persona a las que entrego libremente mi amor. El amor me exige aprender a centrar mi atención en las necesidades de aquellos a quienes amo, lo cual me exige tener la suficiente sensibilidad para escuchar. Cuando preguntaron a Sigmund Freud la definición de salud mental y emocional, dijo: «Es la capacidad de trabajar y amar». Y Alfred Adler decía que «todos los fracasos humanos son resultado de la falta de amor». Cada vez hay más psicólogos que valoran la capacidad de intimidad. Las personas con escasa capacidad para las relaciones de amor tienen diez veces más probabilidades de ser consideradas psiquiátricamente enfermas. La evidencia experimental de los efectos discapacitadores de una vida sin amor se encuentra en la consulta de todo psiquiatra: llena de niños y adultos sin conciencia de su valor, sin sentido de identidad, llenos de odios y de miedos, y torturados por la ansiedad. El amor es costoso, pero las alternativas son mortíferas. Considerado por Publishers Weekly como uno de los autores más populares de nuestro tiempo, JOHN POWELL, catedrático emérito de la Loyola University de Chicago, licenciado en lenguas clásicas, así como en inglés, filosofía, psicología y teología, es autor de numerosos libros, entre ellos ¿Por qué temo decirte quién soy? (16 ediciones), publicado por Sal Terrae.

Sea cual sea lo que pueda y deba decirse del amor, es del todo evidente que el verdadero amor exige olvidarse de uno mismo. Muchas personas utilizan la palabra "amor" y afirman su realidad sin comprender del todo el significado de la palabra o sin ser capaces de amar profundamente. Ésta es la prueba del verdadero amor: ¿Podemos realmente olvidarnos de nosotros mismos? En el mercado hay muchos sucedáneos a los que equivocadamente se da el nombre de amor. A veces podemos etiquetar como "amor" la gratificación de nuestras necesidades. Incluso podemos hacer cosas por los demás sin amarlos realmente. La prueba decisiva es siempre la del olvido personal. ¿Podemos verdaderamente centrar nuestra mente en la felicidad y la realización de los demás?; ¿podemos realmente preguntar, no ya qué harán por nosotros los demás, sino simplemente qué podemos hacer nosotros por ellos? Si queremos amar de veras, debemos hacernos estas preguntas, porque hemos de ser conscientes de que somos muy capaces de utilizar a la gente en provecho nuestro para satisfacción de nuestras profundas y palpitantes necesidades humanas, y engañarnos pensando que se trata realmente de amor. JOHN POWELL, jesuita graduado en Filosofía, Teología y Lenguas Clásicas, fue profesor en la Loyola University de Chicago, su ciudad natal. Es autor de más de veinte libros que han sido traducidos a treinta idiomas y de los que se han vendido más de 15 millones de ejemplares en todo el mundo. ¿Por qué temo decirte quién soy?, publicado en Sal Terrae en 1989, va ya por su 16ª edición.

John Powell aplica sus valiosísimas intuiciones y su innegable saber al tema del autoconocimiento y de la comunicación interpersonal, con objeto de ayudarnos a desarrollar nuestra autoestima y a mejorar nuestras relaciones con quienes nos rodean.Tenemos miedo de no gustar a los demas si llegan a enterarse de como somos en realidad; por eso muchas veces adoptamos posturas que nos permitan evitar ser sinceros con ellos y con nosotros mismos. Powell identifica cinco niveles de comunicacion, y sugiere que el tipo de informacion que nosotros mismos revelamos con nuestras palabras y con nuestros actos determina el nivel de profundidad de nuestras relaciones.¿Quien eres tu? ¿Eres acaso el 'enterado', o el 'guaperas', o el 'payaso', o el 'competidor', o cualquiera de muchos personajes que solemos representar para protegernos a nosotros mismos? Solo si somos capaces de hacer frente a nuestros temores con franqueza y con sinceridad, podremos aprender a querernos a nosotros mismos y a confiar en que los demas habran de aceptarnos tal como realmente somos.

"Todo cambio cualitativo en la vida de una persona debe proceder de un cambio en su visión de la realidad". En Plenamente humano, plenamente vivo, John Powell presenta su teoría de la "terapia de la vision", un sencillo pero muy eficaz sistema para lograr un mas completo crecimiento personal. Con su caracteristica cercania y perspicacia, Powell explica como nuestras expectativas, reacciones y emociones vienen determinadas por nuestra propia "vision" o percepcion de nosotros mismos, de los demas, de la vida y del mundo. Y muestra tambien como las reacciones negativas son causadas por nuestras ideas e interpretaciones ilusorias, sugiriendo que, para disfrutar plenamente de la vida, hemos de aprender a identificar y corregir las distorsiones que se se producen en nuestra manera de pensar. Powell ofrece, ademas, una serie de ejercicios y tecnicas sumamente utiles para modificar nuestras percepciones erroneas, eliminar los obstaculos que dificultan nuestra felicidad y llegar a ser "plenamente vivos". John Powell tiene publicados en Sal Terrae: "¿Por que temo decirte quien soy?" (14ª ed.): La felicidad es una tarea interior (5ª ed.): El verdadero yo:¡en pie! (3ª ed.): El secreto para seguir amando (3ª ed.): El enigma del yo (2ª ed.) y Las estaciones del corazon.

La condición natural de los seres humanos es la felicidad: por tanto, si una persona es crónicamente infeliz, es que algo no marcha bien. Puede que no sea suya la culpa o que no tenga otra alternativa, pero lo cierto es que algo esta fallando. Por desgracia, todos hemos experimentado en alguna ocasion la frustacion de nuestro deseo innato de ser felices, y seguramente es porque pensamos que nuestra felicidad depende en gran parte de cosas externas a nosotros o incluso de otras personas. Y asi nuestros sueños irreales de felicidad se ven defraudados. La verdadera formula es: F=TI (La Felicidad es una Tarea Interior). Como las mayoria de las cosas, la felicidad es fruto de una busqueda. Por tanto, esta al alcance de todos. El unico problema es que, si la buscamos fuera (en la apariencia fisica, en el exito, en la estima de los demas...), equivocamos el camino. John Powell nos ofrece en diez capitulos -con sus correpondientes ejercicios- el proceso gradual que el considera necesario para experimentar la verdadera felicidad. JOHN POWELL, profesor en la Loyola University de Chicago, es autor de ¿Por que temo decirte quien soy? (14ªed.): Plenamente humano, plenamente vivo (5ª ed.): La felicidad es una tarea interior (5ª ed.): El verdadero yo: ¡en pie! (3ª ed.): El se

De algún modo, nuestras vidas marchan bien en la medida en que también lo hagan nuestras relaciones: somos tan felices como nuestras relaciones lo sean. Pero hay un elemento nuclear en toda relación, la comunicacion, que no es mero intercambio de mensajes, sino que implica el don del propio ser, el don esencial del amor, sin el que no es posible una relacion autentica minimamente humana. John Powell ha colaborado con la psicoterapeuta Loretta Brady en esta excelente presentacion de veinticinco actitudes basicas para una comunicacion humana efectiva. Los autores nos advierten de los peligros habituales y los callejones sin salida que facilmente pueden hacer esteriles nuestros esfuerzos por comunicarnos realmente. Quien comprenda, acepte y ponga en practica la sabiduria que ofrecen estas paginas, comprobara los resultados en forma de crecimiento personal y de capacidad de disfrutar de sus relaciones.

¿Alguna vez ha escuchado una música maravillosa y se ha preguntado exactamente por qué le hace sentir deseosde bailar o de llorar? ¿Le produce asombro la manera en que los músicos parecen saber cuál es la siguiente nota que tienen que tocar cuando estan improvisando? ¿O por que ciertas combinaciones de notas nos son agradables mientras que otras nos resultan irritantes?Podra descubrir las respuestas en este revelador recorrido por los mecanismos que hacen que la musica funcione. John Powell, compositor con formacion clasica y profesor de fisica, decidio escribir esta guia sobre los componentes de la musica cuando descubrio que los demas libros que tratan sobre el tema le causaban dolor de cabeza. Aqui desvela hechos a menudo poco conocidos, asi como los fascinantes fenomenos cientificos que estan detras de lo que escuchamos. Tambien explica los fundamentos de la armonia, las escalas, los acordes, la tonalidad y el ritmo, y lo hace de manera facil de entender para todo el mundo.Ademas, nos muestra por que una nota tiene un sonido diferente al de un ruido normal, por que las personas chinas tienen mas probabilidades de tener oido absoluto y por que Beethoven y Led Zeppelin se parecen desde el punto de vista musical.Este libro explica cosas que deberian saber las personas que tocan algun instrumento musical, pero que a menudo ignoran. Ademas, nos ayudara a todos incluso si no sabemos leer ni una nota a aumentar el placer que sentimos cuando escuchamos musica.