JONATHAN ZUESS

La depresión es un problema muy extendido en nuestros días: a menudo es un síntoma de que nuestra vida necesita una urgente reorientación. Esta guía práctica ofrece suaves terapias alternativas, complementarias a los tratamientos tradicionales, para recuperar el bienestar emocional. Ofrece remedios naturales, como el hiperico, la terapia de la luz, la musica o la meditacion, y consejos sobre el tratamiento psiquiatrico o los efectos de la medicacion

El hipérico o hierba de San Juan, una planta medicinal conocida desde hace siglos, es un eficaz remedio natural para luchar contra la depresión, un problema muy frecuente en nuestra sociedad, que afecta a millones de personas en todo el mundo. El hipérico, de potentes efectos terapéuticos pero inofensivo, no provoca somnolencia, ni interfiere en la capacidad para concentrarse o en el sueño, como ocurre con algunos fármacos. De hecho, se ha demostrado que mejora la capacidad del cerebro para resolver problemas. Las personas que padecen depresión y se muestran reacias a tomar antidepresivos, encontrarán en este simpático libro todo lo que necesitan saber sobre esta planta medicinal, su dosificación e indicaciones, a fin de que puedan utilizarla sin ningún riesgo para la salud y con la máxima eficacia.