José María Mateu

C#mo no caer en las dietas fraudulentas y aprender las pautas para una dieta anti-mitos. Dietas para tener salud Dietas para perder peso Dietas para esculpir el cuerpo Dietas para recuperar la juventud #Hay dietas para comer bien? En el mundo actual, la creciente preocupaci#n por el comer sano choca de frente con un estilo de vida que se caracteriza por la acuciante falta de tiempo. Esto ha abonado el terreno para la aparici#n de infinidad de dietas "milagrosas" que, en la mayor#a de los casos, no pasan de ser un simple fraude. El prestigioso dietista-nutricionista Julio Basulto, con la colaboraci#n de Mar#a Jos# Mateo, desmonta los mitos de las dietas r#pidas con una s#lida base cient#fica, y nos propone unas pautas para una alimentaci#n sensata, acompa#adas de una serie de recomendaciones sobre c#mo perder peso de forma saludable.

C#mo mejorar tu autoimagen desde dentro. Muchas personas, sin padecer un defecto f#sico grave, no se sienten a gusto con su propio cuerpo, y ven el medio m#s razonable de terminar con su malestar en opciones tramposamente obvias: dietas, tratamientos cosm#ticos, gimnasios, peluquer#as o centros cl#nicos de cirug#a est#tica. El presente libro analiza de manera profunda este fen#meno y expone claramente c#mo para sentirse bien con uno mismo es fundamental mejorar la autoestima desde un punto de vista psicol#gico y emocional. Al proporcionarnos herramientas para cambiar nuestra imagen interior, lograremos algo que los muchos recursos comerciales jam#s lograr#n: que nos sintamos bien en nuestra piel.

Cómo no caer en las dietas fraudulentas y aprender las pautas para una dieta anti-mitos.Dietas para tener saludDietas para perder pesoDietas para esculpir el cuerpoDietas para recuperar la juventud¿Hay dietas para comer bien?En el mundo actual, la creciente preocupacion por el comer sano choca de frente con un estilo de vida que se caracteriza por la acuciante falta de tiempo. Esto ha abonado el terreno para la aparicion de infinidad de dietas milagrosas que, en la mayoria de los casos, no pasan de ser un simple fraude.El prestigioso dietista-nutricionista Julio Basulto, con la colaboracion de Maria Jose Mateo, desmonta los mitos de las dietas rapidas con una solida base cientifica, y nos propone unas pautas para una alimentacion sensata, acompañadas de una serie de recomendaciones sobre como perder peso de forma saludable.