JOSE NARANJO ORELLANA

Este manual intenta desarrollar de forma sencilla y asequible unas ideas básicas de cómo funciona el organismo humano cuando realiza ejercicio físico, y como estos co

Eficaz y práctico manual, sobre los aspectos sanitarios y de prevención de lesiones, en la práctica del entrenamiento y de la competición en fútbol. En primer lugar, se explicas las lesiones de los diferentes tipos: óseas, articulares, ligamentosas, musculares y tendinosas. Más tarde, se analizan factores generales de riesgo en la producción de lesiones: el entrenamiento y aspectos de fisiología muscular, el calzado, factores técnicos, lesiones previas, osteocondritis, condromalacia rotuliana, enfermedad de Osgood-Schlatter. Lesiones por sobreesfuerzo. La fatiga física. El fútbol en edad de crecimiento. Medidas de recuperación y acondicionamiento tras una lesión. Fisioterapia. Evaluación funcional de la extremidad lesionada. Primeras asistencias en el terreno de juego: contusiones, esguinces, heridas, fracturas, luxaciones, situaciones de emergencia. El reconocimiento médico. Contraindicaciones para la práctica del fútbol. Apéndices: pautas de estiramiento muscular, osteopatía dinámica de pubis, lesiones del tendón de aquiles.