Larraitz Urrestilla

¿Cuántas veces las emociones te han jugado una mala pasada? Tienes que tomar decisiones y la intensidad del momento hace que respondas sin casi tomarte unos minutos de respiro para buscar la mejor alternativa. ¿Crees que te falta foco? ¿Pasas mucho tiempo en piloto automatico? ¿Te gustaria reducir el estres, manejar mejor las emociones, tener mas claridad mental, comunicarte mejor, en definitiva, vivir mas plenamente y liderando con tus propias decisiones?El mindfulness, tambien conocido como atencion plena, plena conciencia o atencion consciente, fortalece a nivel personal y contribuye a tomar decisiones mas coherentes con nuestros valores, desarrollando la autoconfianza y permitiendo trabajar con mas satisfaccion.Larraitz Urrestilla, experimentada coach e instructora de mindfulness, ha escrito El lider mindful, un libro estructurado en un proceso de diez pasos, en el que se entrenan las cualidades mentales que se requieren para liderar desde una perspectiva humana, con atencion plena, generosidad y compasion. Con ello podras impulsar una cultura centrada en las personas, facilitando una motivacion intrinseca y activando resultados extraordinarios. El libro se divide en dos fases, la primera se centra en desarrollar el autoliderazgo, mientras que la segunda se enfoca en liderar a las personas de la organizacio...