LIZA LARK

Yoga para niños es un divertido y ameno programa de ejercicios para que los más jóvenes aprendan todas las etapas de una sesión de yoga, desde el calentamiento hasta la fase de relajación pasando por los saludos al sol y varias posturas, tanto de pie como sentados.

Si sientes que el estrés mental y la tensión física de la vida cotidiana empiezan a dominar tu vida, el yoga puede ayudarte a descubrir nuevos caminos, a fortalecerte y consolidarte.-Una selección de las citas mas brillantes de antiguos textos sanscritos y de los maestros modernos.-Conceptos yoguis como los asanas, los mantras, el pranayama y la meditacion, para encontrar el equilibrio y bienestar, y la unidad entre cuerpo y alma.