Lorena García Díez

Un libro divulgativo y riguroso que proporcionará las claves para poner los cimientos de una sólida salud mental en adolescentes y adultos, en una coyuntura histórica que nos plantea un desafiante e incierto futuro.El psiquiatra Jose Carlos Fuertes y la periodista Lorena Garcia, del programa Espejo Publico, ponen el foco en este libro en la salud mental de adultos y adolescentes. Nos daran las claves en un momento complicado para todos, pero especialmente para ellos. El objetivo es divulgar sobre salud mental, pero haciendolo, como no puede ser de otra manera en esta materia tan sensible, con rigor y seriedad. Aprenderemos de forma didactica y amena lo que son enfermedades tan conocidas como la depresion, la ansiedad, las adicciones, los TCA, las psicosis, las obsesionesy las pautas concretas de como actuar y manejarse en estas situaciones.Un manual de apoyo que no deberia faltar en la biblioteca de todos aquellos que pretenden mantener el equilibrio emocional y la salud mental, sobre todo ahora en la llamada nueva normalidad.

El antídoto contra el burnout para miles de madres y padres.¿Sientes que la maternidad está sacando lo peor de ti? ¿Necesitas una tregua para recorrer este proceso con una nueva mirada? ¿Estás desbordada y sientes que el burnout se apodera de ti? Sin duda, el estoicismo puede serte de gran ayuda. Lorena Garcia Diez, presentadora de television, pero ante todo, madre, te cuenta en estas paginas sus experiencias como madre de dos niños, las dificultades de la conciliacion y como ella ha conseguido llevar un estilo de vida basado en el autocontrol de nuestros pensamientos para poder sobrellevar las emociones desbordantes. Claves para una maternidad estoica te muestra las pautas necesarias, basadas en el estoicismo, para que saques provecho de tu imperfecta maternidad y le des la vuelta a la tortilla.