LUIS BETTONICA

Hasta no hace mucho tiempo, la gordura había sido considerada señal de buena salud. Sin embargo, hoy día sabemos que el sobrepeso puede resultar perjudicial, especialmente cuando se convierte en obesidad. Una de las formas mas eficaces de prevenir la obesidad es corregir el sobrepeso, es decir, adelgazar hasta alcanzar nuestro peso salud y mantenerlo. En Adelgazar y mantener el peso perfecto descubrira que adelgazar no solo es posible, sino que no es dificil. Eso si, para alcanzar el objetivo hay que olvidar esas dietas que tan peligrosamente se propagan por el boca-oido y seguir siempre una dieta personalizada y prescrita por un profesional: el metodo de los centros Naturhouse que tanto ha ayudado a miles de personas. En este libro el lector encontrara abundante informacion sobre alimentacion, consejos para seguir la dieta comodamente, ejemplos de menus variados y apetitosos, y aquellos ejercicios fisicos que le ayudaran a alcanzar mas rapidamente su objetivo: un cuerpo bonito, saludable y llenos de vitalidad.